篮球交叉步持球突破说课稿

打篮球 打篮球打篮球打篮球打篮球打篮球打篮球打篮球打篮球 打篮球运球的技巧 运球是篮球的基本技巧,动作简单,但要持续练习,因为只有持续练习,让球成为身体的一部分,打球时才能灵活发挥.以下是打篮球时常用的运球技巧,大家不妨学学: 运球基本技巧 身体向前倾,手在肘部外侧,五指张开,向下拍打球.拍球时,手臂要伸直,前臂和指.腕都要用力,以让球反弹在腰部位置,如果球反弹后高度超过腰间,就要改变力度,控制好球. 运球快跑技巧 手在肘外,虎口冲前,球在手的下方,手用力推按球,并把球的高度控制在腰部以下.快跑

由徐峥.王丽坤主演的电影<幕后玩家>在扎实口碑的带动下,票房累计突破3.06亿,值得一提的是,这部非IP改编的悬疑片,也正式突破了国产原创悬疑类型片的票房天花板.作为一个原创故事,电影罕见地聚焦金融犯罪题材,商战和悬疑元素的新鲜尝试,碰撞出了不一样的火花,大大增加了观影的新鲜感,让人印象深刻,"金融犯罪的悬疑片,中国电影市场少见的题材,很惊喜."幕后玩家国语手机在线 破3亿!<幕后玩家>突破国产原创悬疑片票房天花板值得关注的是,这部票房.口碑表现俱佳的悬疑片,出

打篮球过人技巧 在篮球比赛中,除了要运用基本的篮球技巧外,还要运用过人技巧,获得投篮机会.一般,在大型比赛中,如NBA篮球赛,很多球员都是过人高手,动作驾轻就熟,令人叹为观止.今天就一起看看他们过人的绝招,可能有一个是你不知道的! 打篮球过人技巧 过人很多种方式,如交叉步突破过人.转身突破过人.同侧步突破过人等.无论用哪种方式,能在不犯规的情况人越过对方球员就是成功的过人.下面先看看厉害的NBA明星过人技巧: 1.保罗的后转身突破过人 保罗的过人技巧是备受瞩目的,几乎每次都能轻松越过对方球员.过

  根据新的<课程标准>精神,在教学中,要充分体现学生的主体性,发挥教师的主导作用.充分发掘教材的内涵,培养学生"主动参与.乐于探究"的良好学习习惯,使其养成自

在篮球比赛中,及时地把握突破时机,合理地运用突破技术,是直接切入篮下得分的重要手段,同时,持球突破还可打乱对方的防御部署,为同伴创造更多更好的投篮机会,突破若能

交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后,达到用腿将防守队员捌在身后的目的.同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心

这是一种非常实用的实战技巧,可以通过脚步和移动上变换迷惑对方,完成上篮或造成对方犯规.今天,就请大家一起来学学如何使用跳步.第一步:选择三秒区边线的一点原地站好

各种篮球持球突破图解如同侧步突破,异侧步突破,前转身突破,后转身突破...1.同侧步突破:同侧步突破也叫顺步突破,基本步法可参见同侧步(顺步)蹬跨.如下图所示,持球攻击者以左脚为中枢脚,突破前先降低身体重心并晃动(图中第一步),同时,右脚可试探性地向右前方跨出一步(图中第二步),并控制好身体重心,若防守者没有做出相应反应,则左脚迅速蹬地,右脚快速落地并立即转体侧身插肩(图中第三步),随后在左脚离地前推放球,并蹬右脚发力,形成交叉步运球加速(图中第四步),继续加速,力争超越对手(图中第五步).2.