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导读:下面6个超实用减肥动作非常简单,随便依靠一个小物件就可以进行,坚持做这几个减肥动作,能帮助瘦全身,这个春天变苗条不用愁了哦. 1.抬腿

很多MM运动减肥了是有效果,但是觉得特别累,39减肥编辑分享5个运动减肥技巧,教你轻松运动减肥,做个时尚瘦美人. 如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可

别以为我们东方人喜欢扎丸子头,欧美女性也将丸子头玩出许多花样,丸子头太实用,不管是出席聚会,还是日常家居,以及上班上学,都可以扎丸子头,好看又凉快,下面5号网小编带大家来看一下欧美风丸子头怎么扎? 欧美风丸子头怎么扎 走在欧美国家的街头,迎面而来的路人,几乎都是随兴的将头发紮起,挽成一颗松松的发髻,不管是上班族或是随兴逛街的女孩,各各都看起来好有型!好莱坞明星走红毯也会出现,其实松乱的发髻一点都不难喔!自己也可以在家轻松做到!下面就来分享简单的欧美丸子头扎法: 欧美丸子头在家轻松做 你只需要:橡

如何练就细臂 当你因为长时间的忙碌,而抽不出时间来做锻炼时,MM们可以尝试着给双臂做个按摩运动,这样不仅能够促进血液循环.新陈代谢,还能有助于脂肪更好的燃烧,让双臂更显纤瘦,让你在不知不觉中瘦到尖叫. 双臂晃动 闲暇时,将身子保持挺直,双臂垂于身体两侧.利用手臂的力量将双臂向前向后晃动,直至手臂感到酸累.这个简单的动作能使囤积在手臂上的脂肪加速燃烧,使其变得更加纤细.每天闲暇时就晃动晃动双臂,这样能练就出纤细. 轻刮双臂 将一直手臂伸直抬至胸前,另一只手四指并拢,将其侧立在伸直的手臂的手腕处,再

今天要为大家介绍一套脸部按摩的好方法,赶快来学学吧,轻松做个紧致小脸美女!每天晚上睡觉之前,花个10分钟左右按摩按摩脸部,长期坚持下来相信会有不错的效果的! 1.按揉脸部 将4个手指轻放在下巴的中央,从下巴的开始往耳部下方.嘴角开始往耳部中央.鼻翼开始往太阳穴,以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作.动作要尽量缓慢. 2.按揉额头: 再由太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作.动作要尽量缓慢. 3.逆向按揉: 再从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩

夏季到来,即使你再怎么不想面对,街上的热裤女孩都是会让你心生妒忌的.所以,夏季减肥是爱美女性的首要任务.下面,小编给你推荐9个快速科学的减肥方法,让你轻松享瘦一整夏哦! 1.坚持写饮食日记 饮食日记对减肥来说非常重要.饮食日记帮你记录和跟踪了所有进入你嘴巴的热量,这样你将可以改善自己的饮食减肥计划,对成功瘦身非常有利.当然,你的饮食日记还应该包含每餐进食后你的感受.想法和反应.你吃东西仅仅是因为饥饿吗?还是无聊?悲伤?沮丧?这些都是能让你更好地规划饮食的重要依据,对减肥瘦身有很大的帮助. 2.选

扮美不要干燥唇 轻松做细润美少女 用热水将毛巾浸湿,随后敷在双唇上,感觉微热的蒸汽渗透双唇,干燥肌肤逐渐伸展开来. 使用唇部磨砂膏,沿着嘴唇打圈推拿.切忌用力过度损害幼嫩唇部肌肤,只需柔柔而周到地推拿到每一处即可. 为了将磨砂颗粒彻底洗净又不伤害肌肤,记得用水直接进行冲洗,而不是用毛巾浸湿清洗. 扮美不要干燥唇 轻松做细润美少女 依照唇形剪下适当大小的保鲜膜,将护ORGNITU唇膏或护唇精华厚厚地涂抹在嘴唇上后,贴上保鲜膜,等待20-30分钟. diy唇膜期间,也可将热毛巾按在保鲜膜上,利用热力

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