推荐宝宝长高食品

2018-01-18
字体:
大中小
浏览:
文章简介：人长高主要是靠人骨的的生长发育,而这些骨的发育也要蛋白质等成分,那么今天给大家推荐几款营养长高食谱,1.猪肝鸡蛋,鸡蛋含有卵蛋白和卵球蛋白,还有钙磷等无机盐是儿童增高的食谱.2.鸡蛋黄粉粥,蛋黄中含有丰富的卵磷脂.钙.磷和维生素A.多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用.3.鸡肝猪腿黄芪汤,鸡肝中含有丰富的蛋白质以及多种维生素对小儿长骨的生长发育甚为有利.4. 猪骨波菜汤,猪脊骨含有镁.钙.磷.铁等多种无机盐,菠菜中含有相应的酶,因此对补充镁.铁.钙.磷等无机元素效果较好.5.牡蛎肉汤,牡蛎肉含有

人长高主要是靠人骨的的生长发育，而这些骨的发育也要蛋白质等成分，那么今天给大家推荐几款营养长高食谱，1.猪肝鸡蛋，鸡蛋含有卵蛋白和卵球蛋白，还有钙磷等无机盐是儿童增高的食谱。2.鸡蛋黄粉粥，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

3.鸡肝猪腿黄芪汤，鸡肝中含有丰富的蛋白质以及多种维生素对小儿长骨的生长发育甚为有利。4. 猪骨波菜汤，猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。5.牡蛎肉汤，牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。

1.虾皮碎菜蛋羹，虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。2.汆肝肉小丸子，一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。

3.黄芪猪肝汤，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。4.每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。