宝宝秋季上火怎么办？

2018-03-04
字体:
大中小
浏览:
文章简介：入秋后,天气逐渐变得干燥起来.“秋燥”也随之降临在了人们的身上,尤其是宝宝.上火就是秋燥所带来的最平常的身体反应.专家指出,大便干结.咳嗽不

入秋后，天气逐渐变得干燥起来。“秋燥”也随之降临在了人们的身上，尤其是宝宝。上火就是秋燥所带来的最平常的身体反应。专家指出，大便干结、咳嗽不止、常流鼻血、皮肤干燥等都是上火的表现。那么，宝宝该如何赶走令人厌烦的秋燥呢……

1、适当采取一些增湿措施

比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。注意经常开窗，保持室内空气流通。

2、保证孩子生活规律

要早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。

3、饮食清淡

适当地多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、韭菜、花椒、蒜、姜、辣椒、油炸食物等。

4、采取少量多次饮用的方式，让孩子适当多喝水

白开水是最佳选择，也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品;还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生萝卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等;要尽量少吃过咸、过甜以及烧烤类食品，以免导致阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。

5、稳定孩子的情绪

避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火，灼烧津液，使口舌干燥。

6、其他

（1）有咽干疼痛、口唇裂开的孩子可用红萝卜加上荸荠、杏仁、蜜枣及两片陈皮，适当多放水，煎煮约3小时后饮用，一般饮用后，口唇能恢复滋润光泽，咽干症状会减轻。

（2）有秋燥综合征初期的孩子，可用桑叶、菊花各6克，加芦根、梨皮各15克，煎水服用。