流感高发期 推荐六招帮助老人预防流感
据北京市卫计委的公告，目前北京市流感病毒活动强度正处于高水平，高峰较往年有所后移，且以乙型Victoria系、甲型H1N1流感和甲型H3N2亚型流感病毒共同流行为主。从目前监测结果和流感病毒以往活动规律来看，本流行季流感病毒高水平活动仍将持续一段时间。
由于流感传染性较强，由流感病毒导致的家庭和集体单位聚集性疫情的可能性仍将持续存在。且不排除出现由流感所导致的重症、危重和死亡病例的可能，尤其是在儿童、老年人及患有慢性基础病等流感高危人群中。
流感有甲型、乙型和丙型流感三种，不同类型流感“杀伤力”是不一样的。
乙型流感呈季节性流行，比如冬春季节比较流行，可在人群密集场所，如学校、托幼机构或养老院中引起局部暴发流行。丙型流感则一般只零星散发，主要侵袭婴幼儿，较少引起流行，危害也不是很大。
危害最大的是甲型流感病毒，因为甲型流感病毒不仅能产生季节性流行和局部暴发流行，而且会导致全球的流感大流行。这是因为甲型流感病毒最容易发生变异，能够躲避人体免疫系统识别，而且在发生突变过程中，会产生新的重配病毒。由于人体内几乎没有抵御这种新生病毒的抗体，就可能会导致流感的全球性大暴发。
甲型流感病毒本身是个“大家族”，已经发现的有100多种亚型。在人类流行过的有H1N1、H2N2和H3N2亚型，目前流行的是H1N1和H3N2亚型。
流感本身并不难治疗。北京佑安医院急诊科主任李俊红介绍，流感与普通感冒的区别在于，流感的临床反应为高热，体温达到39度左右，乏力，肌肉酸痛明显，并有明显咳嗽。
流感是常见病，积极治疗，预后良好。需要注意以下几点：抗病毒治疗最重要，需要早期应用达菲，即发病36到48小时就要用药。除了用药以外，卧床休息，保温，饮水，补充维生素C，经过3到5天的治疗基本能度过流感这一关。
不管是哪种流感，本身不可怕，可怕的是流感引发的并发症，特别是老人等体弱者。
世界卫生组织报告称，全球每年因流感导致的死亡人数在25万～50万之间，其中超过90%为65岁以上老年人、慢性疾病患者以及婴幼儿。
北京医院呼吸内科主任孙铁英说，因为流感会导致肺炎、中耳炎、心肌炎、全身脱水等并发症，对于本身患有糖尿病、哮喘、慢阻肺、心血管疾病的人群，还会加重他们的基础性疾病。
“肺炎是流感并发症中最常见的，呼吸急促、咳嗽、咳痰、发烧、胸闷胸痛都是肺炎的主要表现，而且一老一小最容易中招。”孙铁英介绍，有些老人可能不发烧、有点咳嗽咳痰，或者就觉得胃肠不舒服，倦怠、嗜睡，精神萎靡，还有的老人很淡漠，跟他讲话没有什么反应，这些不典型的症状，老百姓自己很难分辨出来。她提醒，老人和小孩得了流感一定要引起重视。
流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而染病。如何预防流感？北京佑安医院感染管理处黄晶主任总结了以下几个要点。
一注二通三增强；四清五防六洗手。咳嗽礼仪不可少。
一注——每年注射流感疫苗：流感病毒最大的特点是容易变异，流感疫苗需要每年接种。接种流感疫苗后对人体的保护可达到70％以上，可有效遏止流感的流行传播。
二通——保持室内空气流通：避免前往通风欠佳及挤迫的地方；
三增强：注意均衡饮食；多喝水；定时进行运动；有足够的休息、减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力；
四清——清洁脸部和口鼻部：鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持洁净，减少感染的机会。
五防：流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上具有防护效能的口罩，并定时更换。
六洗手：这是预防病毒传染的非常重要的方法。执行六部洗手法，要时常保持双手洁净，洗手时手心、手背、手腕、指尖、指甲缝都要清洗，肥皂或洗涤液要在手上来回搓10-15秒，整个搓揉时间不应少于30秒，最后用流动水冲洗干净。
