秋冬出门该换卫衣咯，想要保暖清凉还时尚，还不赶紧跟着杨幂来学

菠菜虾仁粥 早饭除了面食还是面食?午餐茶不想饭不思?晚饭发愁吃什么?这时不妨来一碗菠菜虾仁粥.虾仁补钙,菠菜补铁,二者合一,打遍天下无敌手.

想要减肥瘦身就免不了要运动,但是在运动减肥中有很多事项是要注意的,如果你想要通过运动减肥,下面就赶紧跟着小编一起来看下减肥要注意哪些误区吧. 除了食物以外,你的

俄罗斯世界杯已开幕三天,看着球场边的广告牌上"十刷九中"的中国广告,是不是有种看中超联赛的既视感?相比于这些只能出现在广告牌上的广告商,巴西队当家球星内马尔的这一波"头顶广告"可就有创意的多了:在巴西与瑞士的首场比赛前,内马尔以一头疑似被某国内著名方便面品牌赞助过的发型出现在训练场上.这酸爽,也就是乌拉圭没和你巴西分在一组,不然,一场比赛下来,你内马尔这一头"方便面"还不得被苏亚雷斯吃光了?罗纳尔多发型 内马尔换新发型 想要复制罗纳尔多?对于内马

陈伟霆 14日,陈伟霆出席某发布会,在发布会上,主持人谈到陈伟霆最近总换发色,他回应道:"想年轻一回." 陈伟霆还补充道:"最近没有在拍戏,这几年一直在拍戏,不能玩很多头发发型之类的,这几个月可以玩一下." 当被问:"这段时间换了几种发色?"他表示:"四五种吧."尝试过蓝.灰.粉等不同发色的陈伟霆依旧帅气迷人,搭配不同的服饰炫酷十足玩转时尚.

想要瘦身还等什么?赶紧学习最好最快的减肥方法 在我们一天当中,三餐食物必不可少,人体所消耗的能量得及时补充,可是现在,很多上班族都因为时间问题,而直接忽略了早餐,大多时候更重视晚餐.这样长此以往,身体负荷量得不到平衡,必定会发胖.所以首先我们得保证三餐的均衡饮食,一顿都不能少,甭管食物好坏都只吃到8分饱.

今年秋冬天流穿行什么鞋 红色的平底鞋保暖又抢眼 编辑点评:愤怒的小鸟虽然表情凶凶的,却因此获得不少女孩子们的喜爱.设计师们抓住这一点,将它装饰在平底鞋上,让你一看到它就有好心情.

背部堆积脂肪,穿内衣勒出一堆堆脂肪,非常难看.想要减掉背部的赘肉,赶紧跟着学下面五招. 1.双膝打开与肩同宽跪在地面上,双手伸直支撑住,腰部放松. 2.抬起头部,腰部向下压,臀部翘起,手臂和胸部紧贴在地面上. 3.慢慢将腰部抬起来,向上拱起,低下头,下巴尽量接近锁骨. 1.双腿并拢,背部挺直站立,上半身弯曲,与腿部成90度,手臂向前伸直,手掌按在墙上,收起腹部,手部与双臂保持在一条直线上. 2.感觉背部在拉伸,腰部不要供起来,要稍微往下压,腿部不要弯曲,这个动作对背部.臀部和腿部都有塑形的效果.

如果说辣妈杨幂是时尚穿搭达人,估计没人会有意见吧?毕竟这两年,杨幂真的是穿一件火一件,"带货女王"的称号可是名副其实. 如今前往纽约时装周看秀的杨幂,又放出机场美照了!全身身着MICHAEL Michael Kors服饰的杨幂,妥妥又要带起新货的节奏. 杨幂上身身穿灰色连帽卫衣,下身搭配的可不是运动裤,而是一条黑色短皮裙.整身穿搭让人感觉既保暖又清凉,这是走的互补风? 多少人开心出行却苦于拍照不会摆姿势?那就更得像杨幂看齐了.托腮坐于低栏杆上的杨幂,可爱少女感十足呢! 一头中分黑发尽显