护肝圣品，拯救夜猫子的你
2017-09-14
字体:
大中小
浏览:
文章简介：你是不是也像橘子君一样,白天睡不醒,晚上睡不着,光荣的成为了夜猫子一族.长期熬夜对于肝的负担是非常大的,如果不好好保护肝,身体可是吃不消的哦.平时多吃些这些食物,可以让自己的肝更好的工作哦~ 大蒜 大蒜里含有很多对肝脏有益的物质,看可以强化身体的抗氧化还有解毒功能,大蒜还含有维他命B6,可以当做身体的抗炎剂,维他命C是有抗氧化的功效,虽然你可能不太喜欢吃大蒜,但还是吃点的好. 橄榄油 初榨橄榄油有益肝脏健康,里面的脂类可以帮助排毒. 绿色蔬菜 绿色蔬菜可以保护肝脏,中和体内因为食物或环境吸收的有
你是不是也像橘子君一样，白天睡不醒，晚上睡不着，光荣的成为了夜猫子一族。长期熬夜对于肝的负担是非常大的，如果不好好保护肝，身体可是吃不消的哦。平时多吃些这些食物，可以让自己的肝更好的工作哦~
大蒜
大蒜里含有很多对肝脏有益的物质，看可以强化身体的抗氧化还有解毒功能，大蒜还含有维他命B6，可以当做身体的抗炎剂，维他命C是有抗氧化的功效，虽然你可能不太喜欢吃大蒜，但还是吃点的好。
橄榄油
初榨橄榄油有益肝脏健康，里面的脂类可以帮助排毒。
绿色蔬菜
绿色蔬菜可以保护肝脏，中和体内因为食物或环境吸收的有毒化学物质和农药。
绿茶
橘子君独家福利！关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 ：（juziyule），快关注起来吧！
绿茶中有丰富的儿茶素，可以抗氧化，科学家说儿茶素属于有机的异黄酮，可以帮助降低癌症风险。
葡萄柚
富含丰富的维他命C，还有抗氧化的谷胱甘肽，可以增伤和修复身体组织、产生蛋白质和修复免疫系统。
核桃
含有精氨酸和谷胱甘肽以及Omega3脂肪酸，可以强化肝脏解毒功能。
最后一句：
为了能让自己活得久一点，一定要好好保护自己的身体哦~
---微博关注橘小fa逛吃指南，更多精彩福利等你喔！--
橘子君独家福利！关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 ：（juziyule），快关注起来吧！
