盘点六种能帮助孕妇止孕吐的果汁
苹果柠檬汁
材料：苹果1个、柠檬1/3个、凉开水200毫升
步骤：
1.准备好苹果和柠檬。
2.苹果洗净，去皮去核切成小块。
3.切好的苹果倒入料理机内。
4.挤入柠檬汁。
5.加入凉开水。
6.搅拌成汁即可。
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨
步骤：
1、先把开水放凉
2、把火龙果和梨子都切成小块
3、把果肉和水一起放进搅拌机里
4、搅拌好之后加点蜂蜜味道更好
功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
步骤：
1、将香橙洗净，去皮去核，切成小块备用。
2、将柚子去核和皮，切成小块备用。
3、将柚子和香橙放入果汁机中，加入冷开水即可，倒入杯中可加入蜂蜜或冰糖水饮用更佳。
功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。
西红柿木瓜蜜汁
材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水
步骤：
1、将西红柿洗净.切成小块备用。
2、将木瓜洗净.去核和皮，切成小块备用。
3、将西红柿和木瓜放入果汁机中，加入冷开水即可，倒入杯中可加入蜂蜜或冰糖水饮用更佳。
功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患；木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。
此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。
菠萝芹菜蜜汁
材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水
步骤：
1.菠萝去皮洗净后，切丁备用。
2.芹菜洗净后，切段备用。
3.将菠萝和芹菜放入料理机中，加入冷开水即可 ，倒入杯中可加入蜂蜜或冰糖饮用。
功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。
此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。
猕猴桃综合果汁
材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃、蜂蜜
步骤：
1.苹果洗净切丁备用。
2.香梨洗净后切丁备用。
3.香橙去皮后，切丁备用。
4.猕猴桃去皮后，切丁或者用勺子挖出备用。
5.苹果、香梨、香橙、猕猴桃全部放入果汁机中，加入适量冷开水，倒入杯中加入蜂蜜即可。
功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。
