保持乳房健康 这些事情千万不能做
拥有健康的乳房，是每个女士的希望。但是，乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握一些乳房保健知识，如果想让你的乳房更加健康，这些事情千万不可以做。
过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么再多的保健措施也于事无补了。
少女用激素类药物丰胸
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就有可能会导致内分泌失调，影响乳房健康发育。到底什么样的丰胸药才不含激素？>>>
配戴胸罩不合适
切忌配戴不合适的胸罩，或干脆不配戴胸罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下³点：配戴胸罩不可有压抑感，即胸罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。胸罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
长期使用“丰乳膏”
很多女性喜欢一些丰胸产品保养乳房，但是市面上的丰胸产品一般都采用含有较多雌性激素的物质，尤其是一些丰乳膏的质量也是不敢保证的，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病，长期下去可能会导致女性患上乳房疾病，影响健康。如何选择健康的丰胸产品>>>
不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰胸操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了，如果你想让你的乳房更加健康，就需要多种运动，多锻炼。
