长沙16岁女生为减肥减出精神障碍 减肥常见的误区有哪些

2018-05-05
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文章简介：top1:长沙16岁女生为减肥减出精神障碍 俗话说"5月不减肥,6月徒伤悲"减肥是许多女生终生的事业.但是减肥也是要讲究方法的,不然不仅达不到效果还容易出现精神障碍.家住长沙的一位16岁女生李苗,正值青春期的她就迷上了减肥,在减肥初期开始了节食的方法,痩下来的李苗在春节期间禁不止诱惑吃了一颗巧克力,结果食欲彻底被激发,一连吃了4小时巧克力,之后又进行催吐.就这样李苗为了减肥患上了精神障碍,一会儿拼命节食,一会儿又暴饮暴食.目前,李苗正在接受心理治疗. top2:减肥误区:盲目学习别人减

top1:长沙16岁女生为减肥减出精神障碍

俗话说“5月不减肥，6月徒伤悲”减肥是许多女生终生的事业。但是减肥也是要讲究方法的，不然不仅达不到效果还容易出现精神障碍。家住长沙的一位16岁女生李苗，正值青春期的她就迷上了减肥，在减肥初期开始了节食的方法，痩下来的李苗在春节期间禁不止诱惑吃了一颗巧克力，结果食欲彻底被激发，一连吃了4小时巧克力，之后又进行催吐。就这样李苗为了减肥患上了精神障碍，一会儿拼命节食，一会儿又暴饮暴食。目前，李苗正在接受心理治疗。

top2:减肥误区：盲目学习别人减肥

每个人的体质不一样，对食物的吸收程度也不一样，因此对别人有用的食谱对你不一定好使，所以总是按照别人的食谱来吃饭，没有效果甚至越减越肥也是正常的。

top3:减肥误区：节食

节食其实对脂肪并没有太大的作用，减掉的基本都是水分，而且长时间节食，身体机能会变得紊乱，消化功能也受到影响，对身体健康有害处。

top4:减肥误区：暴饮暴食

当强迫自己完全与喜爱的食物隔离时，反而会使它们变得更加吸引你。当你长时间禁止自己的欲望，某一天受到了挫折或者心情不好的时候就会大吃特吃，这样功亏一篑。

top5:减肥误区：时刻关注体重

很多朋友在减肥的时候总是时刻关注自己的体重，每天都会上称去看，有的甚至一天看好几次，这样给自己带来了很大的精神压力，对减肥并没有帮助。