气功按摩减肥有哪些注意事项

2018-04-22
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文章简介：1.妇女妊娠期,哺乳期,严重心血管,汤胃病患者,以及内脏出血.内脏手术后不满三个月者,忌气功按摩. 2.气功按摩期间应尽量少吃淀粉.糖.脂肪类食物,可吃些蔬菜.水果,可以喝水. 3.减肥者要有决心.信心.恒心. 4.减肥者应合理安排晚餐,加强体育锻炼,特别是腰腹部运动.积治疗引起肥胖的原发病如内分泌系统失调等. 5.按压时呼气,揉点时吸气,手法切忌太重,以透热为度,如在腰.背部.腹部可用些植物油.按摩膏,以防皮肤损伤. 6.饱腹或饥饿时不要进行气功按摩. 7.患有各种皮肤病.肿瘤和发烧时不要进行

1.妇女妊娠期，哺乳期，严重心血管，汤胃病患者，以及内脏出血、内脏手术后不满三个月者，忌气功按摩。

2.气功按摩期间应尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物，可吃些蔬菜、水果，可以喝水。

3.减肥者要有决心、信心、恒心。

4.减肥者应合理安排晚餐，加强体育锻炼，特别是腰腹部运动。积治疗引起肥胖的原发病如内分泌系统失调等。

5.按压时呼气，揉点时吸气，手法切忌太重，以透热为度，如在腰、背部、腹部可用些植物油、按摩膏，以防皮肤损伤。

6.饱腹或饥饿时不要进行气功按摩。

7.患有各种皮肤病、肿瘤和发烧时不要进行气功按摩。

8.气功按摩要注意保暖，以防感冒。