花生衣粥

2018-03-03
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文章简介:原料:大米100克,红枣.花生衣各适量. 做法: 1.红枣洗净去核. 2.将红枣.花牛衣.大米一起入锅.加适量水同煮成粥. 花生也是一种很好的美腿食品,它含有丰富的维他命B2.烟碱酸.所以推荐秋时季节要吃点"花生衣粥",它还有预防肝脏病的作用.

原料:大米100克,红枣、花生衣各适量。

做法:

1、红枣洗净去核。

2、将红枣、花牛衣、大米一起入锅。加适量水同煮成粥。

花生也是一种很好的美腿食品,它含有丰富的维他命B2、烟碱酸。所以推荐秋时季节要吃点“花生衣粥”,它还有预防肝脏病的作用。