白领一族的美味减肥食谱

2018-01-03
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文章简介：白领经常久坐办公室,所以常被肥胖问题困扰,有什么方丽能帮助白领健康减肥呢?美味的减肥食谱能帮到你.为你介绍道适合白领减肥的瘦身食谱,让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥,一举两得.赶快来学学这道减肥菜吧! 材料300克,泡发好的黑木耳200克. 1.瘦肉切薄片,加生抽.料酒.水淀粉腌制十几分钟. 2.山药切薄片备用. 3.木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净. 4.锅中油热后,放入肉片翻炒至完全变色,盛出备用. 5.锅中重新放少许油,放入山药.木耳翻炒均匀,加少许清水翻炒至熟. 6.放入

白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方丽能帮助白领健康减肥呢？美味的减肥食谱能帮到你。为你介绍道适合白领减肥的瘦身食谱，让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这道减肥菜吧！

材料300克，泡发好的黑木耳200克。

1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。

2、山药切薄片备用。

3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。

4、锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。

5、锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟。

6、放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。