金秋9月多吃10种水果 清肠润肺+抗氧化

2018-04-06
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文章简介：水果含有丰富的维生素,吃水果益处多,可以补充营养.美容养颜.瘦身减肥等.想要身体好,吃应季水果是最佳选择.9月份上市的水果主要有红香蕉.鸡蛋果.葡萄.木瓜.菠萝蜜等等,不仅营养丰富,还可以养颜润肤防疾病,爱吃水果的朋友不要错过哦. 红香酥梨具有有一种独特的香味,味甜爽滑,香气浓郁,皮薄肉细,酥脆爽口,汁多渣少,色泽鲜艳的特点,酥梨含有糖份,矿物质,有机酸和多种维生素,营养极为丰富,是不可多得的果中佳品. 不但具有营养价值,而且可以药用.主要因为它性寒味甘,具有润肺凉心.消疾驱毒的功效,含有丰富的

水果含有丰富的维生素，吃水果益处多，可以补充营养、美容养颜、瘦身减肥等。想要身体好，吃应季水果是最佳选择。9月份上市的水果主要有红香蕉、鸡蛋果、葡萄、木瓜、菠萝蜜等等，不仅营养丰富，还可以养颜润肤防疾病，爱吃水果的朋友不要错过哦。

红香酥梨具有有一种独特的香味，味甜爽滑，香气浓郁，皮薄肉细，酥脆爽口，汁多渣少，色泽鲜艳的特点，酥梨含有糖份，矿物质，有机酸和多种维生素，营养极为丰富，是不可多得的果中佳品。

不但具有营养价值，而且可以药用。主要因为它性寒味甘，具有润肺凉心、消疾驱毒的功效，含有丰富的维生素和矿物质，对便秘和肠道不畅有很好的改善作用。

有“水果之神”的称号。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄酒可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。