边吃边瘦 热荐十种减肥佳品

2018-06-02
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文章简介：你知道吗?吃也能吃出苗条身段哦.挑选一些能帮助减肥的健康食品,是每个MM的必修课哦.现在咱们就来看看哪些是帮助减肥的食品吧. 杏仁中的维他命E和单不饱和脂肪酸一起作用,能够有效的减少胆固醇.同时,杏仁也是一种富含蛋白质和纤维的食物. 饮食建议:把两汤匙的的杏仁洒在不含糖的酸奶中,加上浆果,就成为了让人焕发神采的早餐了. 牛油果富含有益心脏健康的单不饱和脂肪酸,它含有的能有效消除胆固醇的β-谷甾醇是水果中含量最高的. 饮食建议:把牛油果切碎,再加入青柠汁,盐和辣椒,再跟烤土豆或生菜一起食用.

你知道吗？吃也能吃出苗条身段哦。挑选一些能帮助减肥的健康食品，是每个MM的必修课哦。现在咱们就来看看哪些是帮助减肥的食品吧。

杏仁中的维他命E和单不饱和脂肪酸一起作用，能够有效的减少胆固醇。同时，杏仁也是一种富含蛋白质和纤维的食物。

饮食建议：把两汤匙的的杏仁洒在不含糖的酸奶中，加上浆果，就成为了让人焕发神采的早餐了。

牛油果富含有益心脏健康的单不饱和脂肪酸，它含有的能有效消除胆固醇的β-谷甾醇是水果中含量最高的。

饮食建议：把牛油果切碎，再加入青柠汁，盐和辣椒，再跟烤土豆或生菜一起食用。