健康享瘦 血型瘦身法
2017-09-09
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文章简介：导语:MM们,知道吗!不同血型的人,增肥或瘦身食物也是不尽相同的.人类的每一种血型都具有特定的抗原,并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用.当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时,就会产生延缓衰老.获得理想体重以及提高免疫力等效果.在此,推荐以下按血型分类的健康食物供大家参考.快来看看属于自已血型的瘦身食物吧! 常食用:牛肉.羊肉.鲈鱼.鸡蛋.脱脂牛奶,豆腐.大蒜.萝卜.莴苣.洋葱.甘薯和南瓜等,苹果.柚子.葡萄.梨.西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油. 少量食用
导语：MM们，知道吗！不同血型的人，增肥或瘦身食物也是不尽相同的。人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素（一种附着在食物中的蛋白质）发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食物供大家参考。快来看看属于自已血型的瘦身食物吧！
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
