八个饮食要点让你想胖都难

没有坏的食物,只有坏的吃法.为了让我们的饮食习惯更健康,学会饭后的7个小招很重要,让你想长胖都难. 吃烧烤后吃根香蕉:烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物.最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能. 配图 吃得太油腻,喝杯芹菜汁:芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低.纤维素含量高的芹菜汁大有裨益.芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪. 吃火锅后喝点酸奶:火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大.吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜.此外,酸奶中含有乳

站有站姿,坐有坐姿.姑娘们,不管是走路或是坐下还是站着,请你一定要保持正确且良好的姿势,站姿都不美的话,帅哥是不会搭讪你的!保持良好姿势也可

网上流传各种关于生孩子之后奇怪的神奇言论,这些言论,哪些是真?哪些是假?有时候的确让妈妈们丈二和尚摸不着头脑.小编在这里挑选了四个让人无语的结论,来看看你是否也曾听说过,并且上当过吧. 生完孩子后AA高潮快 不少妈妈感叹,生完宝宝之后,总感觉跟老公AA没有感觉.性福大减,而又少部分的妈妈,却惊呼,自从生完宝宝之后,每次AA都有高潮.你不行?来看看他们是怎么说的? 以下是小编截取的网友言论 网友jieacl:想知道为什么吗?那是因为怀宝宝,让子宫颈下坠了,JJ更多的时候能顶到,因为敏感,所以来得快

有人说,欧洲是几大洲里最像大熔炉的地方.这里有密度最大的国家,和丰富的民族--日耳曼人的冷静慎重.拉丁人的浪漫洒脱.斯拉夫人的骁勇进取--在这里形成了太多个性格各异的民族国家,同时,这些国家的国境线也是犬牙交错,有些国境线甚至从一个城市或者小镇穿过.在漫长的历史中,这些边境小镇形成了兼具两国.甚至几国特点的独特风情,今天七海星尘挑选了10个最美的"混血小镇",给大家带来一场视觉上的盛宴!混血儿的眼睛 它们是欧洲的混血儿 不想天生丽质都难!法国·意大利:Menton阳光.柠檬.鲜花,这个

腾讯体育讯 北京时间2月18日晚上,2012年国际田联伯明翰室内特许赛展开厮杀,在万众瞩目的男子60米栏决赛里,中国飞人刘翔( 微博 官网 博客)以职业生涯最佳的7秒41夺冠,刷新自己保持的亚洲纪录,创造今年世界最好成绩!罗伯斯塔豆 刘翔8改7破四年魔咒 奥运罗伯斯再想拉手都难古巴选手罗伯斯以7秒50获得亚军.刘翔第一次运用七步上栏新技术征战60米栏便收到奇效,打破个人室内赛四年无冠的魔咒,以现在的状态放眼奥运110米栏角逐,刘翔半程足以甩开罗伯斯,罗伯斯想拉手犯规都拉不到!罗伯斯塔豆 刘翔8改

2017年可谓是神奇的一年,娱乐圈中发生了太多匪夷所思的事情,人设这个词顺势走到了大众面前,很多小伙伴可能不理解人设崩塌的含义,小编来普及一下:首先明白人设崩塌之前,要知道人设是什么意思,人设指的是人物设定,人物形象设定负责设计登场角色的人物造型.身材比例,服装样式,不同的眼神以及表情,并表示出角色的外貌特征,个性特点等.说通俗点就是一个人怎么样的.那么人设崩塌就很好理解,一方面指的就是这个人物形象没有扮演好,或者不得人心,多指明星演戏扮演任务不到位!另一方面就是人本身的自身形象因为某件事情而声

完全不吃脂肪既不可能,又损害健康,兴利除弊的唯一办法是巧妙选择.据营养学家分析,脂肪分为三类:第一类可大量增加人体胆固醇含量,如各种畜肉及其制品,奶油与乳酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微,如鸡肉.蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇的脂肪,如橄榄油.玉米油和大豆油等.显然,后两类脂肪是你最佳的选择. 合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键.食量不可过多,也不宜太少,需要注意的是,计算食物的热能与份量时要了解生熟有别.比如,熟鸡的重量只有生鸡的80%,熟牛肉只有生牛肉的65%.

导语:夏天来了,如何快速减肥,是美眉们最头疼的事儿,看着自己一天也不见瘦的身体,什么好看衣服都穿不上,下面一位网友经过亲身体验,推荐僧侣减肥方法,一个月轻松减10斤. 这个方法短期见效更快,基本上1个月就能瘦10斤,而且坚持半年之后,就真的会变成吃不胖的体型哦.因为我们的身体每天大约5-6小时要进食一次,所消耗的热量都是吃进来的东西.而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗. 过午不食,这是减肥捷径 所谓僧侣式减肥法,就是遵循"过午不食"的原则,在中饭之后,坚决杜绝任何进食,以及