高丽菜排毒瘦身大战 清肠又健脾胃

瘦身汤 材料:虾/海米也可以,冬瓜. 做法: 1.将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内; 2.冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块. 3.虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐.鸡精调味后盛入场碗.(调味品近量少放) 冬瓜排毒瘦身汤的科学根据: 冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效. 冬瓜具有较

粥是我们的日常生活中比较常见的食物,冬季喝一些特定的粥有排毒养颜瘦身的功效,那么冬季排毒养颜瘦身可以喝什么粥呢?下面是学习啦小编整理的冬季排毒养颜瘦身粥的做法,以供大家阅读.排毒瘦身粥 冬季排毒养颜瘦身粥的做法菠菜粥:生活中很多女性多会有贫血的问题,而菠菜中的铁元素就具有补血的功效,同时菠菜粥对于肝阴不足引起的贫血,高血压,糖尿病等都有很好的辅助治疗的效果.因此常喝菠菜粥能让脸色更加红润有光泽.排毒瘦身粥 冬季排毒养颜瘦身粥的做法做法:洗干净的菠菜用经沸不中烫一下,切成小段备用,将淘好的粳米加适

豆浆燕麦粥: 豆浆燕麦粥是以燕麦.豆浆.玉米面为主材的主食名.春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣.枸杞.绿豆.百合等都可以成为豆浆的配料.瘦身粥配料 排毒瘦身粥 十种美味粥轻松减肥肉豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸.此外,豆浆还含有铁.钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人.成年人.青少年.儿童等等.1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有

哪些粥瘦身美容?10款粥能排毒瘦身美容 排毒是每天都要做的功课,如果不能成功排出宿便,你的小腹势必越来越突出,让你看起来臃肿不堪.今天小编推荐你10款润肠瘦身粥减肥食谱,让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼,瘦腹减小肚腩. 一.香蕉粥 10款排毒瘦身粥 瘦腹减肚腩kx.jpg 香蕉2个,大米50g,白糖适量.将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉.白糖,再煮一.二沸即成.每日1剂,连续3--5天.可清热润肠,润肺止咳.适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚.肺

导语:下面的罗汉燕麦粥有排毒通便的功效,还能消除水肿,而且制作方法非常简单,想健康瘦身的MM赶快来试试吧. 罗汉燕麦粥--排毒瘦身 功效:罗汉燕麦瘦身粥中的罗汉果有健脾.润肠.通便.排毒的功效,搭配燕麦食用,可以治疗便秘.清除肠道内的多余油脂及废物,既有瘦身的作用,又有排毒功效.所以罗汉燕麦粥具有排毒瘦身的功效. 材料:罗汉果2个,燕麦200克. 配料:盐适量. 做法: 1.先将罗汉果和燕麦淘洗干净. 2.然后锅中倒入适量水煮开,加入燕麦小火煮至软烂. 3.最后再加入罗汉果继续煮5分钟,最后用盐

最近感觉腰粗了,腿肚子长肉了,手臂粗壮了不少,脸蛋也变得肥嘟嘟的,该怎么办呢?因为冬天到了,最近还经常吃大量的垃圾食品:薯片.可乐.汉堡.饼干.巧克力······可见积累了不少的毒素,储存了不少的能量和脂肪,现在就让小编告诉你几大绝招,来排毒瘦身减肥吧! 如何排毒瘦身减肥,相信不止许多美眉担心的问题,连热爱健康的男性同胞也一样担忧体重和健康的问题,现在来跟小编一起动起来吧! 一.有空时就多喝水吧 水是生命之源,同时它也是十分良好的排毒利器,可谓花最少的钱能获得最好的效果的好东西.专家说一天至少要

许多的人都知道减肥不单单只是靠着运动.同时还需要做好相应的饮食控制.那么在秋季的时候能吃什么来帮助减肥呢?下面给大家介绍秋季的果蔬排毒瘦身方,供大家参考. 原料:竹笋150克,调味品少许. 做法:将竹笋去外壳.洗净,切成滚J!块,用沸水煮熟,用酱麻油调好口味,即可食用. 用法:分1-2次,当菜服用,连食7-10天. 功效:通便排毒,清肠减肥. 原料:山芋2个. 做法:将山芋洗净,用水煮至熟软,即可食用. 用法:分1-2次食用.15天为1个疗程,连服2-3个疗程. 功效:清肠通便,排毒瘦身.本方为

柚子是冬季养肺的水果佳品,可是你知道吗,吃柚子也是可以减肥的哦!一项关于柚子减肥的研究结果表明,那些每餐吃半个柚子的人平均减了3.6磅,每天喝三杯柚子汁的人平均减了3.3磅.下面就赶紧来看几款柚子减肥食谱吧! 蜂蜜柚子茶 做法:把柚子皮剥掉,柚子肉掰成小块放入盘中备用.柚子皮切成细丝,放入盐水中腌制一个小时左右,接着用清水冲洗,然后放入锅内熬煮十分钟,去除苦涩的味道.再把柚子肉.柚子皮和适量的冰糖一同放入锅内加清水熬煮一个小时,趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合. 蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口