两星期瘦十斤！西柚减肥餐值得一试
吃着瘦相信是不少猪妹们的愿望。而这次，愿望要成真了！当然不会是说只能吃苹果，小编要大家吃得丰富！跟着这个西柚餐减肥食谱，两星期就能使身体产生化学作用，两星期瘦10kg不是梦，过年没有肥胖烦恼！
这个网上大热的减肥食谱，由日本国立医院流出的，据说能在两周内能使体内细胞引起化学变化，令身体不再吸收多余的营养，之后只要不吃过量淀粉质就可以了！整个餐单为期两周，一至七日都吃不同的食物，然後八至十四日再循环一次即可。
早 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
中 豆腐、(冷食or烫过)、蕃茄、咖啡
晚 豆腐、青瓜、红萝卜、西洋芹、沙律、咸梅
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
中餐 豆腐、西柚一颗、咖啡
晚餐 牛排、蕃茄、西洋芹、菜沙律、咸梅、咖啡
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、咖啡
中餐 菜沙律、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
晚餐 羊肉、豆腐、蕃茄、西洋芹、咸梅、咖啡
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、咖啡
中餐 菜沙律、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
晚餐 豆腐、芝士、菠菜、咖啡
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
中餐 豆腐、菠菜、吐司ㄧ片、咖啡
晚餐 生鱼片(不可有油)、菜沙律、多士二片、咖啡
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、多士ㄧ片、咖啡
中餐 水果沙律(苹果&香蕉)
晚餐 牛排、蕃茄、西洋芹、菜沙律、咸梅、咖啡
早餐 水煮蛋ㄧ颗、西柚ㄧ颗、咖啡
中餐 烤鸡腿ㄧ只、西柚一颗、蕃茄、咖啡
晚餐 烤鸡腿ㄧ只、西柚一颗、椰菜、西洋芹、蕃茄菜汤(菇头不行)
1、 肉、鱼水煮熟，不可加油煮。肉、生鱼片不可有肥的。尽量少用盐才不会想喝水。
2、 沙律不要加任何沙律酱。
3、 西柚、蕃茄、青瓜、红萝卜ㄧ定要吃。
4、 酒、酒精类绝对禁止。
5、咖啡是斋啡（不要有糖、奶和奶精)。
6、必照食谱所写来吃才有效，若有ㄧ次没照食谱吃时必须从头开始！
这食谱为什么能得到日本西医院的认可呢？原来这食谱中的重点－－西柚可是有非常高的营养价值！专家表示，西柚含有丰富的维他命Ｃ及维他命Ａ，味道清新。同时含有的抗氧化物（柚皮素），可增强身体对胰岛素的敏感度，令血糖维持正常水平，避免肝脏积聚过多脂肪酸，并可减轻人体的体重。西柚有神奇的纤体功效，绝对是女士减肥的恩物！
