甜椒减脂餐 享瘦不反弹

2017-11-03
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文章简介:导语:甜椒具有性温燃脂.解毒消食.降脂减肥的作用.由于甜椒口感香甜,爽朗脆口,色泽丰富,它已经不仅仅作为配菜使用.现在小编就教大家几道甜椒减脂餐,甜蜜吃不反弹哦! 甜椒又被称为圆椒.太空椒.大辣椒等等.甜椒是通过人工栽培技术培育和繁殖出来的辣椒的新品种,它既含有辣椒中丰富的辣椒素,又不会辛辣刺口,而且热量低至22卡/100g可食用部分,是夏日减肥良品. 品名:鸡蛋彩椒 热量:80卡/100g可食用部分 方法:打1-2枚鸡蛋在碗中,放少量盐搅匀后入锅炒至金黄取出.再放入青.黄.红三种颜色的圆椒小块

导语:甜椒具有性温燃脂、解毒消食、降脂减肥的作用。由于甜椒口感香甜,爽朗脆口,色泽丰富,它已经不仅仅作为配菜使用。现在小编就教大家几道甜椒减脂餐,甜蜜吃不反弹哦!

甜椒又被称为圆椒、太空椒、大辣椒等等。甜椒是通过人工栽培技术培育和繁殖出来的辣椒的新品种,它既含有辣椒中丰富的辣椒素,又不会辛辣刺口,而且热量低至22卡/100g可食用部分,是夏日减肥良品。

品名:鸡蛋彩椒

热量:80卡/100g可食用部分

方法:打1-2枚鸡蛋在碗中,放少量盐搅匀后入锅炒至金黄取出。再放入青、黄、红三种颜色的圆椒小块进行翻炒,待到7分熟即可放入鸡蛋。混合炒几下就可以出锅了,不用再加任何别的调味料,否则会太咸了哦。

评价:彩椒中富含VC、花青素、辣椒素,与鸡蛋搭配成的这道菜作为减肥中的主食当仁不让。鲜香美味,热量不高,是MM们夏日可以长期选择的减脂餐品。