运动减肥食谱 会吃爱动才会瘦
2018-05-30
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文章简介：运动减肥食谱之红椒莴笋拌鸡丝 材料:鸡肉,莴笋,红椒,姜片,葱段,生抽,食盐,白糖,芝麻油. 做法:1.准备一锅水,放入鸡肉和姜片.葱段,大火烧开后,可以给鸡肉去腥,然后捞出,切成条状备用.2.莴笋和红椒洗干净后切成丝.3.准备一锅水煮开后,放入莴笋和红椒丝,稍微焯水一下,然后捞出和鸡丝放一起.4.最后倒入适量的生抽.食盐.白糖以及芝麻油,充分搅拌均匀就可以吃了.(图片来源:视觉中国)
运动减肥食谱之红椒莴笋拌鸡丝
材料：鸡肉，莴笋，红椒，姜片，葱段，生抽，食盐，白糖，芝麻油。
做法：1、准备一锅水，放入鸡肉和姜片、葱段，大火烧开后，可以给鸡肉去腥，然后捞出，切成条状备用。2、莴笋和红椒洗干净后切成丝。3、准备一锅水煮开后，放入莴笋和红椒丝，稍微焯水一下，然后捞出和鸡丝放一起。4、最后倒入适量的生抽、食盐、白糖以及芝麻油，充分搅拌均匀就可以吃了。（图片来源：视觉中国)
