初秋减肥排毒食谱推荐 扫清体内杂质做健康美人

2018-05-05
字体:
大中小
浏览:
文章简介：由于饮食不规律,加上生活习惯不健康,因此很多都市人体内都藏有大量的废物和毒素.减肥排毒食谱可以有效将体内的这些多余物质排出,不仅让你的小肚子变得平坦,而且还能让你的肤色更红润,身材也变苗条哦. 材料:番茄汁200毫升,生姜5克,橄榄油一大匙. 做法:生姜研磨成泥,番茄用搅拌机打成番茄汁.将生姜泥加入到番茄汁里,搅拌均匀,用微波炉加热2分钟,然后加入一大匙的橄榄油,搅拌均匀即可饮用. 点评:橄榄油可以促进肠胃蠕动,轻松解决便秘问题排出体内毒素. 材料:脱脂酸奶500克,提子干适量,杏仁干适量,芒果

由于饮食不规律，加上生活习惯不健康，因此很多都市人体内都藏有大量的废物和毒素。减肥排毒食谱可以有效将体内的这些多余物质排出，不仅让你的小肚子变得平坦，而且还能让你的肤色更红润，身材也变苗条哦。

材料：番茄汁200毫升，生姜5克，橄榄油一大匙。

做法：生姜研磨成泥，番茄用搅拌机打成番茄汁。将生姜泥加入到番茄汁里，搅拌均匀，用微波炉加热2分钟，然后加入一大匙的橄榄油，搅拌均匀即可饮用。

点评：橄榄油可以促进肠胃蠕动，轻松解决便秘问题排出体内毒素。

材料：脱脂酸奶500克，提子干适量，杏仁干适量，芒果干适量。

做法：将酸奶倒入杯里或者碗里，加入干果，搅拌均匀后放入浸泡一晚即可。

点评：酸奶的有益菌落可以促进肠道蠕动。干果含有食物纤维，促进肠胃蠕动，废物垃圾通通排出体外。