鲜奶鸡肉粥的材料和做法步骤教程

2018-05-18
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文章简介：牛奶大家都会喝,但是在喝牛奶的时候怎么样才能更加有利于营养吸收呢?建议大家在喝牛奶的时候搭配一些食物,特别是淀粉类的食物,更加有利于人体吸收.下面就来看看鲜奶鸡肉粥的做法. 鲜奶鸡肉粥的做法 鲜牛奶大致二百五十毫升的量,高汤一百毫升,再有就是鸡胸肉二十克左右,再需要少量的绿菜花,胡萝卜和大米了. 第一步:将大米淘洗挑去杂质后,浸泡一个小时左右. 第二步:火上架上锅子,加入水和大米,用大火先烧开后再用小火煮大概半个小时 第三步:等到大米的米粒都饱满胀开后就将牛奶倒入粥水之中,用小火开始慢慢的熬煮至

牛奶大家都会喝，但是在喝牛奶的时候怎么样才能更加有利于营养吸收呢？建议大家在喝牛奶的时候搭配一些食物，特别是淀粉类的食物，更加有利于人体吸收。下面就来看看鲜奶鸡肉粥的做法。

鲜奶鸡肉粥的做法

鲜牛奶大致二百五十毫升的量，高汤一百毫升，再有就是鸡胸肉二十克左右，再需要少量的绿菜花，胡萝卜和大米了。

第一步：将大米淘洗挑去杂质后，浸泡一个小时左右。

第二步：火上架上锅子，加入水和大米，用大火先烧开后再用小火煮大概半个小时

第三步：等到大米的米粒都饱满胀开后就将牛奶倒入粥水之中，用小火开始慢慢的熬煮至少十分钟。

第四步：米粒逐渐变得更加粘稠，同时有奶香味散发出来。

第五步：将鸡胸肉清洗后切成合适的鸡胸肉丁。

第六步：将绿菜花，胡萝卜切丁待用。

第七步：将鸡肉丁，胡萝卜丁和绿菜花丁放入鲜奶粥中，一同煮大概三分钟左右。

第八步：将高汤放入粥中再熬煮十分钟后，调入适量的盐来增加滋味，美味的鲜奶鸡肉粥就完成了。