杜海涛减肥转型男 盘点四大男星的奇葩减肥特餐

在参加《真正男子汉》时，杜海涛身高183cm，196斤，可以说是个名副其实的“胖子”，然而节目还未播完，杜海涛已成功瘦身20斤，成功转型。据杜海涛说参加完《真正男子汉》，他更加深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功，而他还透露了自己的减肥秘籍：就是建了一个“不跑步会死”的群，每天坚持跑步健身，要不然就要接受惩罚发红包。

日前，杜海涛现身长沙自信满满的拍摄起了写真。西装革履、瘦了一圈的杜海涛在拍摄过程中尽显“霸道总裁”范儿，大家纷纷惊呼“不敢相信！”就连湖南台里的化妆师也惊讶地表示：“海涛好帅，好有男人味啊！都不像他了！”生活中的杜海涛开朗阳光，有着东北人标志性的“热心肠”，没有明星架子，爱开玩笑，常常与大家打成一片。

《永不瞑目》的导演赵宝刚第一次见陆毅时，觉得他“太胖了，头发还抹了点儿摩丝，看起来油头粉面的。”不过陆毅温文尔雅的风度和灿烂的笑脸给他留下了很深的印象，所以他还是拍板决定让陆毅演肖童，但必须减肥！当时陆毅1.80米的个子，80多公斤。导演一声令下，陆毅3个星期没吃东西，全靠喝水维持生命，结果减掉了10公斤才算接近导演要求。目前对陆毅而言，最痛苦的莫过于莫名其妙地发胖，如果无法坚持锻炼身体，停了一段时间，就很容易胖起来了。况且，他是个不折不扣的“食肉动物”：口味重，羊肉、猪肉、牛肉都爱吃，不喜欢吃水果和鱼。

《无间道》三部曲，拍得黄秋生很头痛，只为一个字：肥！《无间道II》拍摄期间，黄秋生积极划船健身，做运动之余，他还服用天然成分减肥药，但一开始的减肥效果令他心情烦躁：“好不容易瘦了1公斤，结果晚上喝了杯啤酒，就好像又重了2公斤，真是气死我了！”后来，黄秋生突然瘦得很有型。记者询问瘦身秘笈，他透露是每天只吃炒豆芽菜的地狱式减肥餐的功效，一个月内成功地减了15公斤左右，以致他半年来每晚都吃豆芽：“豆芽卡路里含量低，而且是零脂肪，吃多少都不会胖！”

《末代皇妃》中的溥仪，迫使李亚鹏第一次为一个角色减肥：“他是一个被驱赶出宫廷的皇帝，我只是想让他清瘦一些，这么多年我从来没有减肥这个概念，这是第一次。”当初接到这个角色时，他也大吃一惊，因为他与溥仪外形相差太远了，“我属于身材比较高大的那种，而溥仪瘦小，演这个角色，我也担心观众不能接受。”开拍一个月后，他把自己十几年来吃夜宵的习惯给改了，晚饭也吃得很少，努力在外形上保持清瘦。“我最怕饿了，可是导演不允许我这么胖，我也就只能硬着头皮饿着，实在挺不住了我就吃西瓜，大家都说要学我把夜宵换成西瓜，因为这样可以减肥。”

庾澄庆有一句名言：“不许攻击爱吃零食的男人！”天生“零食狂”的庾澄庆包里零食从来不断货：话梅、蓝莓蛋糕、薯片、牛奶糖……哪一天伸进口袋摸不到零食，就会“流冷汗，脾气暴躁”。“不抽烟，不喝酒，再不吃零食，做男人不是太亏了么？”虽然口口声声说：“我哈林是不需要让大家看胸肌的创作歌手。”但蹦上舞台才唱了一首歌便气喘吁吁的庾澄庆还是感觉：脂肪正步步逼近。

在他看来，有效的减肥方法都是无聊的，而有趣的项目，比如篮球，又常常带来伤害。岁月不饶人，自称“跑不快，跳不高，投不准”的庾澄庆难复当年之勇了。和“小朋友”们混在一起，他们才不管你是庾澄庆，一个冲撞便能把你掀翻，一个抢断就能让你断腿。脚踝、膝盖……庾澄庆的身上伤痕累累。所以，与其说打篮球“减肥”，还不如说是被体伤给“磨瘦”的。