不花钱“整形” 8个动作消除双下巴

2017-08-30
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文章简介：除了花钱整形外,一些天然的方法也能有效帮你消除双下巴,下巴运动就能够有效消除下巴与脖子上的肥肉,快看看下面几个消除双下巴的步骤,随时都能练! 1 站立时,把头向后仰看着天花板 2 嘟起嘴唇"亲"天花板 3 亲五秒钟 4 然后将头归回原位 5 重复以上步骤15次 1 将嘴巴张开 2 将舌头慢慢伸出来,伸到不能再伸的位置 3 然后再舌头慢慢伸回来 4 重复以上步骤10次 1 将头向后仰并看着天花板 2 将下颚向前推并感受下巴下方的伸展. 3 维持下颚突出的姿势10秒. 4 放松下颚并将头归

除了花钱整形外，一些天然的方法也能有效帮你消除双下巴，下巴运动就能够有效消除下巴与脖子上的肥肉，快看看下面几个消除双下巴的步骤，随时都能练！

1 站立时，把头向后仰看着天花板

2 嘟起嘴唇“亲”天花板

3 亲五秒钟

4 然后将头归回原位

5 重复以上步骤15次

1 将嘴巴张开

2 将舌头慢慢伸出来，伸到不能再伸的位置

3 然后再舌头慢慢伸回来

4 重复以上步骤10次

1 将头向后仰并看着天花板

2 将下颚向前推并感受下巴下方的伸展。

3 维持下颚突出的姿势10秒。

4 放松下颚并将头归原位。

5 重复以上步骤十次。