巧用脱脂牛奶减肥

2018-03-26
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文章简介：脱脂牛奶减肥法 赘肉永远是令人烦恼的东西,如何才能轻松的消灭它成了各个爱美人士争相讨论的问题.其实,只要找到对的方法,消灭赘肉也易如反掌.下面小编就介绍脱脂牛奶减肥的偏方给大家,马上来看看吧! 第一天开始全天只吃苹果,其他任何食物都不摄入.第二天把1000毫升的脱脂牛奶分成六份,每次只喝一份,全天只喝牛奶不摄入其他食物,渴了就用牛奶来代替水.第三天和第四天正常地饮食.每个疗程只有四天.在第一个周期内就可以感觉到小肚子开始减小.重复两到三个周期,就比较稳定. 疗程中间不能喝水,不能把苹果和脱脂牛奶

脱脂牛奶减肥法

赘肉永远是令人烦恼的东西，如何才能轻松的消灭它成了各个爱美人士争相讨论的问题。其实，只要找到对的方法，消灭赘肉也易如反掌。下面小编就介绍脱脂牛奶减肥的偏方给大家，马上来看看吧！

第一天开始全天只吃苹果，其他任何食物都不摄入。第二天把1000毫升的脱脂牛奶分成六份，每次只喝一份，全天只喝牛奶不摄入其他食物，渴了就用牛奶来代替水。第三天和第四天正常地饮食。每个疗程只有四天。在第一个周期内就可以感觉到小肚子开始减小。重复两到三个周期，就比较稳定。

疗程中间不能喝水，不能把苹果和脱脂牛奶混在一起吃。因为减肥期间如果摄入了水分，身体肯定先去消耗摄入的水分，而不是消耗体内的水分了。就是俗语中像水肿一样的虚胖。

专家解析：吃水果断水的作用是整天消耗的是身体内的水分，到了喝牛奶的日子，水分就减掉了很多，就会开始减掉我们身体上的脂肪。

贴心便条：建议大家把这个办法放在周末时实行，不仅可以减肥，也可以当作清肠的好办法。

适合人群：脱脂牛奶减肥法稍微超重，肠胃健康的MM。