嘴馋了忍不住？10个转移饥饿感的好方法

其实很多时候,我们想吃东西,并不是因为饿,仅仅只是因为嘴馋而已.那为什么总是容易感到嘴馋呢?你知道有时候那种嘴馋.肚子超饿.或者一定要吃到一种食物的感觉,其实是身体里的坏菌作祟吗?!身体不听使唤常常想要少吃点甜的,不到一天痛苦就宣布放弃.大口吃巧克力,到底问题出在哪? 一份专业报告中指出,你的身体是由数亿个细菌占据的物体,体内含菌数比细胞还多10倍.细菌帮助消化.制造维他命和贺尔蒙.跟保养肌肤,简单来说我们的身体是由它们所掌控!然而有好细菌也有坏细菌,两者拥有平衡才是最健康的状态.

1.绿茶 绿茶具有非常强大的清肠排毒的效果,而且茶多酚可以加速身体的代谢水平,提高瘦身的效率.经常喝茶不但能为身体补充水分,又可以起到舒缓神

+ 赵丽颖 3月22,赵丽颖被曝出深夜在微博中发出一条状态,晒出厦门小吃,照片是大大的一碗面,赵丽颖还发文说:"香辣天使意面",看上去很好吃的样子. 但网友们发现这条微博已经删除了,只剩下今天一大早的早餐照.网友们纷纷留言说:"包子是晚上拍戏累了吗"."嘴馋了吧,就知道你是这样的吃货". 赵丽颖的可爱让粉丝们很是喜欢,此前,赵丽颖就在微博晒出与工作人员在电梯里的自拍,配文:"我们不缺白龙马,缺个师父."照片中,赵丽颖戴着白色卫

想减肥但却总是戒不掉零食吗?对于女生来说,要跟这些美味的零食说拜拜真的太难了!但如果实在是抗拒不了诱惑的话,以下有几个小妙招,帮助你可以用更聪明的方法吃零食,不只可以满足口腹之欲,又不会让你发胖! 午餐时间还没到,已经嘴馋忍不住想吃零食了?千万要忍住!研究显示,在上午吃零食比起下午吃零食会更容易让人发胖,所以尽量选择在下午吃零食才不会让你的减重之路功亏一篑.而且在下午我们通常倾向选择水果类的零食,不只含有较高的纤维质,热量也比较低. 单一颜色的零食和多种颜色的零食也是有区别的哦!曾经有团队实验,

2月2日是宋茜31岁的生日.在这个"成双成对"的日子里,身边的小伙伴们精心为她准备一场生日惊喜,突如其来的生日歌和"停电"让宋茜直呼自己是"幸运的小嫚儿". 评论区有小伙伴爆料这场生日惊喜搞得风风火火,最后情急之下还直接把电卡给拔了,也是很拼哦!明明感动得一塌糊涂,宋茜却回复道:戏精~ 看来她和周遭的人也是相爱相杀的类型. 事不宜迟,咱们现在来看看最新放送的生日美照吧.宋茜戴着"生日帽",捧着大蛋糕,小仙女儿似的站在镜头前~

减肥时令人退避三舍的"零食",有时总会有突然想吃的欲望来袭吧,但其实从今天起也许就不用痛苦忍耐了喔! 其实零食中有着可抑制脂肪吸收,让人容易变为易瘦体质的的成份存在.接下来爱小编就将为大家介绍这些有助瘦身的零食为何. 「想吃甜点又想要有饱足感!」符合这项需求的正是咖啡冻,每100g约45kcal相当低卡外,重点在于咖啡冻比起蛋糕.甜甜圈.泡芙的糖份都还要低. 只要再加上无糖的生奶油或奇异子,就能更加有饱足感,立刻成为最有效的减重甜点! 酪梨又被称为"森林的奶油"营养

不少上班族工作压力大,总忍不住嘴馋吃些甜食.点心来纾压,甚至在午茶时间来上一杯手摇饮,平抚烦躁心情.这样的零食内容却让人愈吃愈胖.愈喝愈肥:到底上班族嘴馋可以吃些什么,才能避免身材走样呢?吃点心绝不等同身材走样,只要把握5原则慎选食材,吃零食也可以很享「瘦」! 不少上班族在午休时间外出用餐后,顺手带1杯冰凉.香甜的手摇饮,当作下午的点心,是一种小确幸!不过,营养师提醒,虽然适度饮用含糖饮料确实能让人产生幸福感,同时也有纾压的作用.但是,市售手摇饮往往暗藏高糖.高热量的疑虑,若未适度选择.控制,恐

每天吃一个茶叶蛋是很多地方的传统.所以说茶叶蛋是我们生活中极为常见的一种食物,很多人都将其作为早餐.但是专家特比提醒,茶叶蛋虽然好吃,但并不是想吃就能吃的.长时间吃茶叶蛋对人体健康十分不利,尤其是一些将其作为早餐的人群,长期如此还有可能会诱发各种胃肠道疾病.因此专家特别提醒,吃茶叶蛋的时候虽然不需要"天时地利人和",但也要注意时机. 大家都知道鸡蛋中所含有的营养是极为丰富的,适当食用可快速补充人体所缺乏的各种营养.而红茶同样是健康食品的代表,有研究发现红茶不仅具有暖胃的功效,同时还具有