男性养生：吃黑豆补肾是真是假

2018-03-16

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文章简介：为什么最补肾中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热.调中下气.解毒利尿,可以有效地缓解尿频.腰酸.女性白带异常及下腹部阴冷等症状.<本草纲目>中说:"黑豆入肾功多,故能治水.消胀.下气.制风热而活血解毒." 适用哪些症状适合脾虚水肿. 脚水肿. 体虚多汗.肾虚耳聋.夜尿频多.白发早生.腰膝酸软.四肢麻痹.白带频多.产后中风等症. 禁忌人群要注意黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,虚弱之人不宜食用. 黑豆不易消化,消化功能不佳.食积腹胀者要少食

为什么最补肾

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

适用哪些症状

适合脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。

禁忌人群要注意

黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。

黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。

黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。

营养小课堂

1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达 49.8% 居豆类之首。

2. 黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。

3. 黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。