【印度舞与肚皮舞的区别】印度舞和肚皮舞介绍

对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含义，印度舞源至对神无比虔诚纯净无私的爱。舞者藉由本身的手指，手臂，眼睛，五官，身体表达和诠释宇宙间的万事万物。所以一些印度舞只有在庙里表演给神看。印度舞因此多了好多的神秘色彩。

基本动作：印度舞节奏明快，一段4分多钟的舞蹈大概有40多个动作，包括手势，眼神，内心所想，面部表情，这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。

【起舞前，腿保持弯曲，收合起来，行开启礼。】

【手神展开，脚向前跨一步，随着音乐开始变换手势】

【音乐中开始出现咚咚的节奏，开始变换脚步的动作】

【舞蹈动作越来越快，手势变化丰富】

【保持微笑】

服装：在印度，一般已婚妇女才穿长达6米的纱丽，但舞者列外，哪怕很多的年轻的女子也可以，有时候舞者也穿PUNJABI,裤子+过膝长衣+长围巾，裤子的款式有很多，有些宽大，有些紧身，围巾的系法也不同，平时可以带在脖子上，跳舞时可以系在腰间，增加线条感。

配饰：额头上贴着长尖型饰物叫BINDI，传统的BIND很大，上面镶满了钻和宝石，但现在流行的简单款式，女孩一般在结婚和表演时佩戴，眉毛上方的一圈钻也可以叫BINDI.表达好运。

红点：眉心点红点，跳舞是为了增加亮点，也可以用小钻代替传统的红点，因为红点是印度教的象征，不跳舞时，只有已婚的妇女才能点红点。

手镯：印度舞中，手势是非常最要的肢体语言，所以舞者很在意手镯，佩戴数量很多，最多可达20多个。

脚镯：在印度舞中有很多跺脚的动作，要有脆响的声音，又有急促的节奏，据说有舞蹈家经过训练可以只用脚上的一块小肌肉，使的只有一个脚玲响。

手势：印度舞最重要的元素就是手势，手部动作约有100多种，每个手势多有不同的意义，有代表美丽，有代表和平，有代表生气，甚至有的代表丑陋，印度舞相信手势是人跟神的交流符号。而不同的神喜欢不同的手势。

微笑：舞蹈过程中，舞者发自内心的微笑始终如一，表达喜悦和平的心境。

头部：头部有节奏的向左，右移动。

腰部：腰部的扭动让身体婀娜多姿。

脚动：脚尖，脚跟，跺脚，印度舞脚的动作也极具表情。

眼睛：舞蹈时眼睛随之转动是印度舞精髓所在。

【印度舞的手势变幻莫测，比如用手指脸的姿势表示美丽，荷花手势是表演给神看时常用的手势。手势不仅表演起来给观众眼花缭乱，花样繁多的手势还反应了表演者活跃的思维，是一种真正的脑部锻炼，可谓“心灵手巧”】

【跳跃的姿势代表了印度神鸟PIKAKE,跳跃时要注意眼睛盯着手，这种跳跃姿势不仅好看，还能练习身体平衡能力】

【与其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常处于半蹲姿势，这个姿势对大腿和臀部线条很有好处】

【想要有分情万种的眼神吗，向印度舞学习，头不动，四面八方转动你的眼珠，记得转动的时候吧眼睛睁的大大的。】

【舞蹈过程中，肩膀要保持端平的姿势，转头的姿势也可以帮助你保养你的颈椎。】

【跳印度舞时背部一定要保持直立，这就解释了为什么印度美人拥有全世界最性感的背。】

一：肚皮舞的特点编辑本段，肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。

手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险.

===============

一、印度舞蹈的历史概述:印度舞蹈历史悠久,早在印度河文明时期,印度先民就很喜欢跳舞。在哈拉帕和莫亨殊达罗出土的文物中,有青铜舞女雕像和男舞者石雕像,这些都是当时流行舞蹈的佐证。到了吠陀,印度舞蹈有明显的发展,而且有了文字记载。公元前1500年的《梨俱吠陀》中就记有舞女的事情。“邱沙穿着闪光的衣服,像舞女一样,“男子戴金首饰,通过舞蹈表演有关战争的场面”,“男女青年一起跳舞”,“甚至有了专门以跳舞、唱歌谋生的种姓”。可见当时舞蹈已经相当发展。湿婆神是这种舞的始祖,湿婆把这种舞蹈知识传授给自己的学生和婆罗多牟尼。当得沃舞是表示有关世界末日的舞蹈,但是据史料记载,当时舞技演员的社会地位不高。甚至在娑罗多时候,音乐舞蹈方面的专业艺人已受到社会歧视,当时婆罗多仙人曾与了一长篇故事,描述演员所受到的屈辱,表明了演员在社会上卑贱的地位。

不过音乐和舞蹈艺术本身是很受重视的,各阶级的男子和妇女都学习这两种艺术。从地区角度看,印度舞蹈可分为北印度舞蹈和南印度舞蹈两类。北印度舞蹈主要有克塔克舞和曼尼普利舞。南印度的古典舞蹈主要有婆罗多舞和格塔克里舞。除上述古典舞蹈外,印度各地还有许多民间舞蹈。这些民间舞蹈都带有浓厚的地方特色和生活气息,深受群众欢迎,是印度灿烂文化的重要组成部分。 二、印度舞蹈类别从舞蹈内容和性质区分,印度舞蹈可分古典和民间两类。古典舞蹈有四个,即曼尼普利舞、婆罗多舞,格塔克里舞和克塔克舞。

印度舞也可以分为北印度舞(Kathak)和南印度舞(BharataNatyam)。北印度舞的音乐为Hindustani,南印度舞蹈则采用了Carnatic音乐,两种音乐节奏和旋律不同,表现形式也不同。跳Kathak时,腿须笔直,身体曲线始终保持流线形,这种舞蹈讲究用夸张的面部表情和丰富的手部动作,结合华丽的服饰和化妆,通过肢体语言而非音乐来演唱来传情达意;而跳BharataNatyam时,腿可弯曲,身体幅度变化很大,更具欣赏性。

1.曼尼普利舞:曼尼普利舞是印度四大古典舞蹈之一,产生于曼尼普尔地区,因而得名。曼尼普尔一向有“舞蹈之乡”的称号,舞蹈是曼尼普尔人生活中的重要组成部分,也是妇女必备的一种美德。

曼尼普利舞,由优美的民间舞蹈发展而来。

2.婆罗多舞 :婆罗多舞是南印度泰米尔纳德邦的传统舞蹈,为印度四大古典舞蹈之一。古拉温吉舞比婆罗多舞简单,但是很受欢迎。 哑演是婆罗多舞的特点,通过身体各部分的动作表达丰富的思想感情,诸如战争、爱情、仇恨等等。它需要道具,戴各种面具表达不同故事也是此舞的一大特点。婆罗多舞一般由格尔纳塔克音乐伴奏。阿尔利布琴一响,演员并拢双脚,两手向头上方伸去,然后随着幕后传来指挥演员动作的乐器声,演员用颈部、嘴、眼睛、双手及身体其他各部分的动作和表情,自如地表现各种思想。

3.格塔克里舞 :格塔克里舞是喀拉拉邦最有名的舞蹈,也是印度四大古典舞蹈之一。

格塔克里舞实际上是一种故事性很强又独具特色的颂神舞。大诗人瓦拉多尔称格塔克里舞为“艺术的皇后”。把故事、诗歌、音乐、舞蹈。表演和绘画巧妙地结合起来,是格塔克里舞的一大特点。格塔克里舞通常在庙会期间于夜晚演出,剧中所有角色均由男子扮演。表演的形式是哑演,但有敲打乐器伴奏。舞中的故事情节,用朗诵诗的形式表达。诗句都是梵语化的马拉雅拉姆语,一个人在幕后朗诵。演员身躯的姿态和手势,都有一定的象征意义。通过双脚跳动的快慢,两手和十指的各种动作以及眼睛、鼻子和嘴唇等的不同动作和表情来表现诗句的内容。演员们只表演不说话。

4.克塔克舞 :克塔克舞产生于北方邦的首府勒克瑙,是北方邦和拉贾斯坦邦的著名舞蹈,也是印度四大古典舞蹈之一。

克塔克本是一个种姓,专门从事舞蹈,以卖艺为生,他们所跳的舞叫克塔克舞。克塔克舞原是一种宫廷艳情舞,在封建帝王,专供王公贵族茶余饭后消遣。现在成为大家皆跳的舞蹈。 克塔克舞男女均可表演。内容主要是表现克里希纳与拉塔的爱情故事。克塔克舞演员的脚上系有许多小铜铃,演员随着鼓声的变化而发出不同响声,时而铿锵有力,繁音流泻;时而细碎悦耳,娓娓动听。随着鼓点和音乐用身体各部分的动作和面部表情,表现各种感情,格尔巴舞是女子跳的,格尔比舞是男子跳的。跳格尔比舞的人,上身裸露或穿带花边的古式长衫,下身穿一条拉贾斯坦式的裤子。 拉斯舞,是古吉拉特邦另一种著名的民间舞蹈,历史悠久。

这是一种男女混合舞,有三种形式,即登得•拉斯格(棍子舞)、达尔•拉斯格(击掌舞)、拉黑德•拉斯格(表演舞)。登德•拉斯格舞(棍子舞)在北印度尤为流行。在秋月节时,处处都可以看到跳这种舞的场面,其他节日时也有跳这种舞蹈

三、印度舞特点概述:对印度人来说,舞蹈不仅是艺术,更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱,舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物。所以一些印度舞只在庙里表演给神看,印度舞也因此多了一层神秘色彩。基本动作:印度舞节奏明快,一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情,这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲,甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。

● 起舞前,腿保持弯曲,手合起来,行开启礼。

●手伸展开,脚向前跨一步。随着音乐开始变换手姿。

●音乐中开始出现“咚咚”的节奏,开始变换脚步动作。

●保持微笑。

●舞蹈动作越来越快,手姿变化丰富。

服装:在印度,一般只有已婚妇女才穿长达6米的纱丽,但舞者例外,哪怕很年轻的女孩也可以这样打扮。有时候,舞者也穿PUNJABI:裤子+过膝长衣+长围巾。裤子的款式有很多,有些宽大,有些紧身。围巾的系法也不相同,平时可以戴在脖子上,跳舞时系在腰间,增加线条感。PUNJABI已成为时尚,去年日本便风靡这种款式的衣服。

配饰:额头上贴的长尖形饰物叫BINDI,传统BINDI很大,上面镶满了钻和宝石。

但现在流行的是简练的款式。女孩一般在结婚或跳舞时佩戴它。眉毛上方的一圈散钻也可以叫BINDI,表示好运。

红点:眉心点红点。跳舞时,为了增加亮度,也可用小钻代替传统的红点。如果跳表现穆斯林题材的舞蹈,只能用小钻,因为红点是印度教的象征。不跳舞的时候,通常只有已婚妇女才能点红点。

手镯:印度舞中,手势是非常重要的舞蹈语言,所以舞者很在意手镯。佩戴数量很多,最多可达20个。

脚镯:印度舞中有许多跺脚的动作,要有脆响的声音,又有急促的节奏,所以脚躅很重要。 据说有舞蹈家经过训练可以只动脚上的一块小肌肉,使得只有一个脚铃响。

手姿:印度舞的一个重要元素是手姿。手部姿态约有100多种,每一种手姿都有特定的意义,有的代表美丽,有的代表和平,有的代表生气,有的甚至表示丑陋。印度人相信手姿是人和神交流的符号,而不同的神喜欢不同的手姿。

微笑:舞蹈过程中,舞者发自内心的微笑终始如一,表达了喜悦平和的心境。

头动:头部有节奏地向左、右动。

腰动:腰部的摆动让身体婀娜多姿。

脚动:脚尖、脚跟、跺脚。印度舞脚的动作也极具表情。

眼睛:舞蹈时眼睛随之转动是印度舞精髓所在。

●印度舞手语变幻莫测。比如用手指脸的姿势表示美丽,荷花手姿是表演给神看时常用的手姿。手姿不仅表演起来令观者眼花缭乱,花样繁多的手姿还反映了表演者活跃的思维,是一种真正的脑部锻炼,可谓“心灵手巧。

●跳跃的姿势代表了印度神鸟“PIKAKE”。跳跃时,注意要眼睛盯着手。这种跳跃姿势不仅好看,还能练习身体平衡能力,提高骨密度,特别是臀部和骨盆的力量。

●与其他舞蹈不同,印度舞要求跳舞者常常处于半蹲的姿势。这个姿势对大腿和臀部线条很有好处噢!

●想要有风情万种的眼神吗?向印度舞学习!头不动,四面八方转动你的眼珠,记得转动的时候要把眼睛睁得大大的。

●提踵立脚趾。印度舞脚的动作,会让你有美丽的小腿和脚踝。

●舞蹈过程中,肩膀经常要保持端平的姿势,转头的动作也会帮助保养你的颈椎。

●跳印度舞时,背部一定要保持挺直。这就解释了为什么印度美人拥有全世界最性感的背。

四、印度舞的发展:其实印度舞的发展离不开宝莱屋,宝莱屋是印度电影的发源地,据说年产量比美国的好莱屋还多。但是中国最近并没有译制进来,所以大家只能在网上观看。著名舞蹈教育家金姗姗评论过:想在印度当明星,演技不是第一位,跳舞才是第一位。宝莱屋出产的电影都是歌舞片,其中有非常多的舞蹈片段,如果想体验印度舞,最简单的方法就是看印度电影。

(三)肚皮舞:肚皮舞,有着悠久的历史,得到过民间、宫廷的极端宠爱,也经历过贵族的封杀,现在她摇曳着身姿,步履轻松地向我们走来,以其精致的服饰、花哨的胯部动作及性感妩媚重新风靡于世界各地。

现国内大中型城市健身俱乐部、专业肚皮舞馆开始林立,足见其魅力让若干年封闭的中国女性找到了自我表现的舞台。肚皮舞音乐以埃及、土耳其、印度等音乐为主,有较强烈鼓点的传统音乐,有元素较多的现代音乐,充满异域风情。肚皮舞在其独特的音乐上配搭繁琐的胯部摇摆或抖动动作,让人眼花缭乱应接不暇。 肚皮舞阿拉伯原名为 \"Raks Sharki\"(锐克s 夏克)意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。 肚皮舞”是源于古埃及人对女性生育的崇拜。 传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩,接受姊姊的建议,学蛇之曲线摆动,摇摆自已的身体,重点集中是在腹部,在快速摆荡整个身子,呈波浪起伏状,节拍音乐的加入,显得轻松自然,果真顺利产子。

显见这时的肚皮舞,谈不上是完美的艺术表演。从古埃及文物的壁画中可以找到佐证,在中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式(高跟鞋),是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。

肚皮舞的特点

(1)肚皮舞是非常女性的舞蹈 (2)快速节奏变化万千 (3)摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞 (4)赤足舞蹈 (5)优雅感性、妩媚娇柔傲酷,神秘