霍思燕《饮食男女2012》吃出健康好容颜

    今年是新中国成立60周年.60年峥嵘岁月,车城十堰发生了翻天覆地的变化,人民生活正一步步迈入小康.讲述人:杨会友,78岁讲述时间:2009年9月20日    在杨会友老人的印象中,餐桌上60年的变化,是一个从一到百的过程;更是一个从吃不饱到挑着吃的精细化过程.现在的他们,每日的三餐更多地考虑营养搭配.而对上世纪50年代餐桌的追忆,印象只有一个:实在没啥菜!从填饱肚子到吃出健康 吃:从填饱肚子到吃出健康解放初期天天盼着吃饱饭    你看,我今天在京华量贩店,挑挑选选买了半斤精瘦肉.五只虾.

冬天没有什么比吃火锅,还更让人值得开心的事情了!不少人更觉得,下雪天和吃火锅更配.关于,下雪天吃火锅如何吃出健康?下雪天吃火锅注意事项5号网小编来为您一一解答! 下雪天吃火锅如何吃出健康 首先,火锅不要吃太久 煮久的火锅不但菜的营养会流失,甚至汤水也会产生对人体有害的亚硝酸盐.亚硝酸盐能使血液中正常携氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,因而失去携氧能力而引起组织缺氧.亚硝酸盐是剧毒物质,成人摄入0.2一0.5克即可引起中毒,3克即可致死. 其次,不宜太烫 太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜,若遇烟

导读:西洋参是一种常见的滋养补品,具抗癌.抗疲劳.调节内分泌.增强抵抗力等多种功效.近年来更是成为了亲朋好友之间互赠的礼品之一,很多人收到这个都不知道要怎么吃.小编分享西洋参的5种简便食用方法,提醒你服用西洋参的禁忌,让你吃得安全吃出健康. 西洋参,又叫花旗参.洋参等.中医认为其能改善消瘦.耳鸣.口干舌燥.腰膝酸软.肺虚久咳等症状,尤其适合年老.病后体虚.身体素质较差.长期脑力劳动.内分泌失调等人群进补.现代研究表明,西洋参含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸及多糖.多肽.多种维生素等

说起蜂王浆,相信大家并不会觉得陌生,它属于一种养生珍品,也富含多种鲜为人知的功效作用.但是很多人并不是蜂王浆应该怎么食用,今天就介绍几种吃法,让大家吃出健康好身体. 1.将蜂王浆含在舌下服用是一种十分受欢迎的食用方式,因为通过该种方式进行食用,舌下腺可以重复吸收蜂王浆所含有的小分子营养物质.但是需要明确的一点便是考虑蜂王浆里面的大分子能否被很快地消化.分解并且充分吸收.而通过舌下含服的食用方式,在空腹的时候进行,更有利于营养的吸收. 2.有些人会比较不喜欢蜂王浆比较怪的味道,所以通常会采用一些纯

很多疾病都是肠道不健康引起的,比如便秘.色斑.肠胃疾病等.肠道健康,不仅可以让身体变得舒适,而且容颜也会变好,特别是皮肤,会呈现光滑细腻感.下面就让小编为大家介绍9种食物吃出健康肠道. 中医专家指出,海带属于碱性食物,可防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动.另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在健肠的同时,起到预防白血病的作用,一举两得. 苹果可促进肠道排毒,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的

核心提示:夏天到了,许多人会出现食欲不振.精神萎靡的症状.下面介绍十种清心降火的美食,帮助你吃出凉爽,吃出健康! 竹叶10克.白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小时,煮沸15分钟,取汁饮用.竹叶能"退虚热烦躁不眠,止烦渴",白茅根能"除淤血.血闭寒热",两者合用,清心安神. 白萝卜.甘蔗洗净分别榨汁,每次取白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混匀服用,每日3次.白萝卜能"除疾润肺.解毒生津",甘蔗"其浆甘寒,能泻火热",两者

[导读]没几天就到中秋节了,许多家庭已经开始吃上月饼了吧?月饼虽然好吃,但大多甜腻!大家一定要注意搭配和食用量,让中秋月饼吃出健康来. 再过一周就将迎来我国传统的中秋节,这也是我国仅次于春节的第二大传统节日.而月饼象征着团圆,是中秋佳节必食之品.近日,北京商报记者走访市场发现,商场和糕点店已纷纷搭起"月饼专区",各种口味月饼映入眼帘,挑选的人也是络绎不绝.推销员告诉北京商报记者,卖得较好的是一款名为馥月天香的糖醇月饼,一盒中包括五仁.莲蓉.黑麻.鹰嘴豆.南瓜.苦荞.黑豆.山药八种口味,

合理搭配才可以吃出性感和健康.合理搭配指的是整体合理搭配的一个过程,不仅仅指我们传统意义上所说的荤素搭配合理,还应该包括丰胸食品中主食和副食