少年白的宿敌,吃完让你逃离白发这个“怪圈”
2017-11-04
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文章简介：白了少年头,空悲切.不知道大家还记得这句诗歌吗?如今,少年白发的已是很普遍的现象,由于长白发,会让人看起来很不协调,显得苍老,白发分为先天遗传和后天营养不良所导致,那么我们在生活中应该如何治疗呢?食疗是关键,来看看都有哪些吧! 黑芝麻可以说是比较常见的食物了,黑芝麻含有大量的脂肪,蛋白质,糖类,维生素等营养,能够产生黑发所需要的营养物质,促进黑发的生长. 桑叶可以促进头发的生长,其实这一点还是因为桑叶中确实含有一些可以促使头发生长的元素,桑叶可以治疗老热咳嗽.明目和长发,除此之外喝桑叶茶还可以让
白了少年头，空悲切。不知道大家还记得这句诗歌吗？如今，少年白发的已是很普遍的现象，由于长白发，会让人看起来很不协调，显得苍老，白发分为先天遗传和后天营养不良所导致，那么我们在生活中应该如何治疗呢？食疗是关键，来看看都有哪些吧！
黑芝麻可以说是比较常见的食物了，黑芝麻含有大量的脂肪，蛋白质，糖类，维生素等营养，能够产生黑发所需要的营养物质，促进黑发的生长。
桑叶可以促进头发的生长，其实这一点还是因为桑叶中确实含有一些可以促使头发生长的元素，桑叶可以治疗老热咳嗽、明目和长发，除此之外喝桑叶茶还可以让头发变得更加乌黑亮丽。
大家都知道核桃营养价值高。常吃对身体好，滋润乌发。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，能维持生命活动的基本营养素，对保持脑神经功能，使皮肤细腻，促进毛发生长等起到重要作用。
常吃醋泡黑豆可以促进身体对黑色素的吸收，从而使早白的头发慢慢脱落，长出黑色的头发。农家醋泡黑豆，没事的时候吃上一两勺，既黑头发，还能起到美容养颜，减肥的效果！
桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。桑椹中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。
白发变黑发其实就是这么简单，只要你坚持吃以上这些食物，不变黑都难，生活中还有很多能够帮助我们有效的预防白发，但是其中效果是最好的应该是食疗吧！
