女人四十后的保健法宝

2017-07-19

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文章简介：对女人来说,"更年期"等同于失眠.烦躁.潮热.盗汗.健忘.月经淋漓......女士们该如何预防这些不适的发生呢?现代医学将女性四十至六十岁定为更年期,不管更年期有没有到来,女人的更年期保健都应从四十岁开始.女人四十,是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点,也是女性一生中生理.心理变化比较剧烈的时期. 更年期之所以会出现不适,是因为卵巢出现萎缩衰退.及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退,预防或消除更年期症状,减少未来老年疾病的发生.如果任其发展,则更年期的不适症状会加重,还会产

对女人来说，“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓......女士们该如何预防这些不适的发生呢?现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十，是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期。

更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状，减少未来老年疾病的发生。如果任其发展，则更年期的不适症状会加重，还会产生很多并发症，如代谢疾病、骨质疏松症等，而生理影响心理，造成情绪的波动。所以，女士们别把一切归结于“年纪大了”，而应该好好经营生活，减轻不适。