60天减20J瘦成模特范儿

2018-05-16
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文章简介：导语:历经一番坎坷,我终于完成了我的减肥大业,瘦身有成,撒花.还是先给各位MM介绍一下我的个人情况吧,我是早产儿,家里人都怕养不活啊,从小就拼命进补.日积月累的,造成我超级发福,硬是从一个面黄肌瘦的丫头变成了一身肥肉的胖妞,~~o(>_<)o ~~ 从此我踏上了减肥的大道,减肥的方法我试过很多,其中不乏肉包子打狗的惨痛经历,在我锲而不舍的努力下,终于找到了好方法,二个月成功瘦身20J.健康的抗饥饿减肥法>>> 减肥药我是死都不敢吃的,怕有副作用.那只能从食疗方面下手了.饮食方

导语:历经一番坎坷，我终于完成了我的减肥大业，瘦身有成，撒花。还是先给各位MM介绍一下我的个人情况吧，我是早产儿，家里人都怕养不活啊，从小就拼命进补。日积月累的，造成我超级发福，硬是从一个面黄肌瘦的丫头变成了一身肥肉的胖妞，~~o(>_<)o ~~

从此我踏上了减肥的大道，减肥的方法我试过很多，其中不乏肉包子打狗的惨痛经历，在我锲而不舍的努力下，终于找到了好方法，二个月成功瘦身20J。健康的抗饥饿减肥法>>>

减肥药我是死都不敢吃的，怕有副作用。那只能从食疗方面下手了。饮食方面，以清淡为主，尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜，不用担心会长胖。因为水果和蔬菜本身含有的热量是非常低的，还能减少脂肪，增加复合碳水化合物，减少对其他高热量实物的需求。考虑到营养方面的问题，我平时会吃去了皮的鸡肉，补充胶原蛋白。

还有就是要多喝水，水是最好的减肥药，它可以促进新陈代谢，而新陈代谢是减肥的关键，盲目的节食会造成新陈代谢系统紊乱，这样减肥就更难了，所以我们减肥期间一定要多喝水。虽说食疗安全，可是那见效速度也慢得令人抓狂，一个月下来才减了3J，崩溃，我减肥咋这么难啊。

多减几次就嗷嗷的有经验了，减肥经验积累前提也是摸爬滚打，泪哗哗的。吃了那么多苦才知道是体内缺少一种茶瘦素的东东，它的缺少会抑制我们体内的新陈代谢，降低能量消耗率，有多余的脂肪沉积在体内，造成肥胖。有朋友给我推荐了左旋瘦咔减肥茶，它从巴西黑咖啡中萃取了高浓度的瘦素。在瘦素在进入神经中枢以后，通过调节食欲与能量的平衡，减少摄食量，增加机能消耗，排出多余脂肪，减少脂肪沉积，从源头上杜绝肥胖，健康减肥不反弹。左旋瘦咔的健康减肥原理>>>