这件事被称作十大长寿秘诀之首

2017-09-04
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文章简介：对于长寿,不同地区的人有不同的秘诀,但是他们的长寿的公认的秘诀无疑是饮食和运动,而其中饮食清淡尤为重要. 煲汤(供图/视觉中国) 据香港<大公报>报道,香港人口老化,要延年益寿,港人应注意饮食健康. 此外,煲汤也是香港的一种饮食文化.很多香港人都懂得一些基本的中药配伍理论,家家都有一手煲老火靓汤的绝招,知道选择不同的药材和季节管理身体.调理体质. 香港人还非常重视体检,除了全面的健康体检外,还会根据年龄.性别.症状等细分去做不同的针对性检查.一旦发现问题,就会及早接受治疗,真正做到了少得病.晚

对于长寿，不同地区的人有不同的秘诀，但是他们的长寿的公认的秘诀无疑是饮食和运动，而其中饮食清淡尤为重要。

煲汤（供图/视觉中国）

据香港《大公报》报道，香港人口老化，要延年益寿，港人应注意饮食健康。

此外，煲汤也是香港的一种饮食文化。很多香港人都懂得一些基本的中药配伍理论，家家都有一手煲老火靓汤的绝招，知道选择不同的药材和季节管理身体、调理体质。

香港人还非常重视体检，除了全面的健康体检外，还会根据年龄、性别、症状等细分去做不同的针对性检查。一旦发现问题，就会及早接受治疗，真正做到了少得病、晚得病，得了病早点治，不把小病拖成大病、重病。