夏季美容养生粥的做法和功效

桂圆粥是很多人喜欢食用的粥品,然而很多的人不知道桂圆粥是怎么制作的.下面为您精心推荐了桂圆粥的做法和功效,希望对您有所帮助.1.将两种米混合,桂圆.红枣等原辅材料,分别用水淘洗干净待用.[桂圆粥心脏]桂圆粥的做法和功效作用2.锅中加水14000克烧开,下入混合后的两种米,大火煮25分钟后,下桂圆.大枣再煮20分钟,改小火煮15分钟,即可出锅.即龙眼,是中国特有的水果之一.有补血气.安神.防止老化等功能,气血虚弱的人喝了桂圆茶,还可促进血液循环,预防手脚冰冷,而女性朋友在生理期多吃桂圆,可以减少疼

蔬菜粥是一种特别适合一些细儿或者是身体不太好的老人家食用,现在我们就一起来了解一下蔬菜粥的做法和功效吧.  1.蔬菜粥的功效 蔬菜粥是一种很容易的消化的一种食物,对于幼儿或者是一些体体不好消化不良的老人家来说,这是很不错的一种食物,可以给幼儿和老人补充维生素,也可以在蔬菜粥里加上一些碎肉,方便孩子们吸收.蔬菜粥里含有大量的蛋白质.碳水化合物也有一些钙.磷.铁和维生素c.E等多种营养素.对于孩子来说这样特别的容易消化.蔬菜粥的功效 蔬菜粥的做法和功效2.蔬菜粥的原料 大米300克,青菜30克(白菜

在寒冷的冬天中人们都喜欢喝一些热粥,特别是五谷养生粥更是人们的最爱,平时喝五谷养生粥的好处有很多,能调理肠胃也能预防感冒,还能提高身体免疫力,不过不同食材煮成的五谷养生粥,做法与功效也不相同,下面我就为大家介绍一些常见五谷养生粥的做法与功效,喜欢吃粥的你们可以认真学一学.9款养生粥的做法与功效 五谷养生粥的做法和功效五谷养生粥的做法与功效1.五谷养胃粥五谷养胃粥能调理脾胃,促进消化,也能缓解胃痛和胃溃疡,平时煮粥时需要准备粳米五址克,大枣十克,莲子二十克,莲子提前用精水泡软,去掉莲芯,再把大枣和

蔬菜粥是一种特别适合一些细儿或者是身体不太好的老人家食用,现在我们就一起来了解一下蔬菜粥的做法和功效吧. 蔬菜粥的做法和功效 1.蔬菜粥的功效 蔬菜粥是一种很容易的消化的一种食物,对于幼儿或者是一些体体不好消化不良的老人家来说,这是很不错的一种食物,可以给幼儿和老人补充维生素,也可以在蔬菜粥里加上一些碎肉,方便孩子们吸收.蔬菜粥里含有大量的蛋白质.碳水化合物也有一些钙.磷.铁和维生素C.E等多种营养素.对于孩子来说这样特别的容易消化. 2.蔬菜粥的原料 大米300克,青菜30克(白菜,菠菜,菜心

番茄牛肉粥是一种很有营养的粥,现在我们就一起来了解一下番茄牛肉粥的做法和功效吧,这可是一道特别有营养的粥类了. 牛肉. 番茄.大米.小米.糙米. 油.盐 砂锅.汤锅 先把牛肉清洗干净,然后再切成小块,再把牛肉剁碎成肉泥的样子备用,再把米淘洗干净,也可以用油再腌一下,再用开水把番茄烫一下,然后再去皮,再切成碎片.把水放进锅里,把水煮开,然后再把牛肉放进去煮,当水煮开了以后再把一些血沫去掉,再把米和番茄都放进锅里,直到米煮灿了为止,这时候一锅美叶的番茄牛肉粥就可以出锅了. 番茄牛肉粥是一种很有营养的

香菜牛肉粥大家吃过吗?也许有朋友会说,吃过但是没有做过.香菜牛肉粥是一道养生功效特别出色的粥类食品,大家在平时可以多吃一些,如果对它不了解,也不会做,那也没关系,因为小编一会就会把香菜牛肉粥的做法和功效写出来,大家一看就会明白了. 香菜牛肉粥的做法 香菜牛肉粥的用料,需要一百五十克鲜嫩的牛肉,五十克白米和一片桔皮,另外还要有香菜两棵,料酒半茶匙,酱油二十克,淀粉十五克,水适量,盐和胡椒粉也适量就可以. 1.把白米淘洗干净,加入清水浸泡半小时,然后放入锅中开火烧开,烧开以后转为小火熬制. 2.把牛

大家知道什么是虾干吗?虾干其实就是虾风干以后的干货制品,像我们生活中常见的虾米和海米就都是虾干的一种,虾干做粥特别有营养,可以为人体提供多种重要的营养成分,许多人都喜欢喝,下面是虾干粥的做法和功效,喜欢美食和养生的朋友可以学习一下. 虾干粥做法 1.用料:虾干三十克,大米五十克,里脊肉末五十克,生姜.大葱和料酒各少许,盐适量, 2.把大米放在水里泡一会,取出放入锅中加入清水煮制,开锅后转为小火慢慢熬制. 3.把虾干放在清水中泡开,再放入锅中加入生姜和料酒炒香,直接倒进煮好的粥里面. 4.把肉末也

黄鳝粥你们吃过吗?知道它的做法和功效吗?如果不知道就看看小编对黄鳝粥做法和功效的具体介绍吧,这是一种养生功效特别出色的粥品,相信看过以后的朋友都能爱上它. 黄鳝粥的做法和功效 1.平时制作黄鳝粥时只需要准备三百五十克黄鳝和一百克大米,另外再准备少量的食用盐和姜丝与鸡粉等调味料. 2.把处理好的黄鳝用调料腌制几个小时,把大米用清水洗净,然后放在砂锅中,加入提前炖好的猪骨汤,熬制到八成熟时,再把黄鳝加入到锅中接着煮制. 3.等黄鳝断生以后再加入食用盐.鸡粉和姜丝等调味料,调匀以后即可取出食用. 1.