冬季养胃粥的材料和做法

2017-12-11
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文章简介：寒冷的冬天人们一定要保暖,这样才能很好地养生,冬天一定要好好养好自己的胃,多吃一些冬季养胃粥吧,现在一起来了解一下冬季养胃粥的材料和做法吧. 冬季养胃粥的材料和做法 1.冬季养胃粥:蔬菜牛肉粥 1)冬季养胃粥:蔬菜牛肉粥的材料 四十克牛肉,米饭半碗,菠菜一棵,肉汤半杯,土豆.胡萝卜.洋葱1/5个,盐适量. 2)冬季养胃粥:蔬菜牛肉粥的做法 先把牛肉和精肉都剁碎,把菠菜.胡萝卜.洋葱.土豆等炖熟后再捣碎,再把所有材料都放进锅里煮成粥再加放调味料即可. 2.冬季养胃粥:鸡蛋粥 1)冬季养胃粥:鸡蛋粥

寒冷的冬天人们一定要保暖，这样才能很好地养生，冬天一定要好好养好自己的胃，多吃一些冬季养胃粥吧，现在一起来了解一下冬季养胃粥的材料和做法吧。

冬季养胃粥的材料和做法

1.冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥

1）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的材料

四十克牛肉，米饭半碗，菠菜一棵，肉汤半杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。

2）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的做法

先把牛肉和精肉都剁碎，把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆等炖熟后再捣碎，再把所有材料都放进锅里煮成粥再加放调味料即可。

2.冬季养胃粥：鸡蛋粥

1）冬季养胃粥：鸡蛋粥原料

鸡蛋上个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。

2）冬季养胃粥：鸡蛋粥的做法

先把将胡萝卜和菠菜都炖熟了然后再切碎，再把材料都倒进锅中蛋打开后进料成粥将粥，并加入调味料。

3.冬季养胃粥：胡桃粥

1）冬季养胃粥：胡桃粥原料

糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。

2）冬季养胃粥：胡桃粥的做法

把将胡桃打开把肉取出，泡在水里去皮捣碎，把红枣去核后捣碎，加入糯米，加上水煮成粥，加入调味料即可。