女人 你为什么要减肥

想大吃一顿甜食,却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是"瘦身福利期",也是"荷尔蒙调整期",在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事.特殊时期的放纵你可以享受的第一件事:尽情吃甜食冰淇淋.多纳圈.水果糖……在你的月经期,这些"瘦身克星"可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天, 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后 ,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白

裸睡已经成为一种新时尚,其实这样做对身体是有好处的,放开了一天的身体束缚,给身体来个大解放,你在裸睡吗?我们看看它对身体的好处,要关注自己的

长期靠节食减肥的女人漂亮吗?现在不少女性为了追求好身材而选择节食减肥,但节食减肥真的能让自己变漂亮吗?答案是:并不会.节食减肥不适当不但不会带来身材的改变,还会导致一些病患危机. 误区一:节食吃代餐包 病患危机:胃癌 媒体曾经说过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌.这虽然让人听起来有些匪夷所思,但罪魁祸首却是反复减肥:为了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉,甚至光喝白水,经过地狱式减肥终于瘦了下来,但总处于饥饿状态的她,忍不住时就会暴食一顿,开始陷入了节食-暴食的恶性循环,一段时间后,胃终于出问题了.几

谁都知道运动减肥是最为健康的,可是一想到要运动,很多女人都变得很懒.更何况冬天到了,天气寒冷,根本就不适合户外运动呢.想保持身材,就需要不停的与食欲以及脂肪进行对抗.下面,我们教你一些简易的减肥方法,爱美的你,可以一试喔. 小编推荐>>>>>懒散运动六法 轻松保持苗条 每天早上从家门口到公车站,做一组10分钟增强活力的快走运动--以每分钟100-120步左右的速度来步行,达到微喘.心跳明显加速的地步. 效果: 快走属于有氧运动,唤醒你的活力,让你的新陈代谢变得旺盛起来,不仅燃

[Onlylady 女人志讯]Onlylady 生活频道原创 减肥似乎是女人之间一个永恒的话题,每个人周围都有着一群喊着减肥的女人,不论是胖

快速健康减肥方法 1.独自减肥很难持续下去,一般不超过3个星期 自己进行减肥终究是孤独的,没有别人的陪伴,独自一个人就很难坚持下去,会大大降低减肥的持久性,一般难以超过3个星期.而多与身边的人说自己正在减肥,或者跟别人分享自己的经验,反而会令减肥更持久,能持续减肥半年以上.所以想减肥,那就开始找个伴侣,一起进行成功的几率会更大. 2.在女性的一生中,减肥消耗你31年的光阴 英国有一项调查显示,无论是思考还是行为上,平均一位女性每年在减肥这个事情上消耗的时间大概是6个月,这样换算下来,女性的一生当

很多女人很在意自己的体重,但是女人的体重总是在不知不觉中就增加了.因为女人每天都会把减肥挂在嘴里,天天的说.然而,商场的折扣又让我们的女同胞按捺不住内心,所以,到底该怎么减肥呢?小编听闻,在减肥界,一种自然减肥药被吹捧得神乎其神.其实,根据小编了解,这就是一种自然的水果.具有一定的润肠通便功能.间接有一定的减肥效果.不是,不少人却反映,喝了之后感觉嘴巴麻麻的,甚至出现了手脚无力的症状,这是怎么回事呢? 减肥果一直是减肥界中的宠儿,用减肥果泡水之后来喝,舌头感觉麻是和其味道有关的.因为减肥果是比较

女人,在胖与瘦的边缘徘徊,男人,在下半身中思考.性成了维系男人与女人之间的最不可或缺的东西,有很多男人表示喜欢与凹凸有致的瘦女人亲热,那样不仅刺激,还能尝试多种姿势,让彼此变得更加"性福". 在调查中,很多男人不否认自己喜欢带着肉感的女人,可胖女人却不是最中意的伴侣,这是为什么呢?原来,胖女人在性爱时可选择的姿势少,而且胖女人腰肢粗.乳房大.性欲强等,这些对男人都是一个考验. 如果男人手短就搂不玩全腰身.手小就握不完乳房等,加上胖女人的性欲强,所以就很难得到满足,这也容易让男人感到受挫