日常做好三件事 让肌肤保持年轻

2017-08-06
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文章简介：导读:女人最害怕的是衰老,谁都不想二十来岁被说成四十多岁,不想未老先衰,那要怎么做才能延缓肌肤衰老呢?现在小编告诉只需做好三件事,就可以让肌肤延缓衰老哦. 1.清洁方面 早晨起来给自己的脸.身体.肠胃做个彻底的清洁.早上起床,一定要排宿便.这是给自己的肠胃做清洁,这个好习惯一经养成,你会终身受益.食物在我们睡眠的过程中,一直呆在身体里面,经过一夜的消化,如果不及时排出去的,积聚在体内会对肠胃功能造成负担.在日常饮食中,多吃些含有纤维素的蔬菜水果有助于排宿便.早上洗脸.洗澡是一个不错的选择,因为早

导读：女人最害怕的是衰老，谁都不想二十来岁被说成四十多岁，不想未老先衰，那要怎么做才能延缓肌肤衰老呢？现在小编告诉只需做好三件事，就可以让肌肤延缓衰老哦。

1、清洁方面

早晨起来给自己的脸、身体、肠胃做个彻底的清洁。早上起床，一定要排宿便。这是给自己的肠胃做清洁，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。在日常饮食中，多吃些含有纤维素的蔬菜水果有助于排宿便。早上洗脸、洗澡是一个不错的选择，因为早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。在洗脸、洗澡的时候，用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助你抗皱哦。