暖胃又暖心糯米栗子粥 让你远离老胃病

2017-08-01
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文章简介：这个糯米栗子粥还是冬天的时候做的了,温暖微甜而粘稠的一碗糯米栗子粥好吃又养胃,以前很喜欢做糯米红枣粥,曾经用糯米红枣粥治好了孩儿他爸的胃疼(只限于初期胃炎),每天清晨吃一大碗加了红糖的红枣糯米粥(不要太稠),连续半个月,胃疼消失,再也没犯过. 去年入冬时得了一包新鲜的板栗,去皮以后冷冻起来,熬粥炖肉都好,粥里的板栗被熬煮得烂软,又甜又糯特别好吃,如果给较小的宝宝吃,可以将煮好的板栗碾碎. 糯米栗子粥不仅是宝宝食谱,也适合大人,板栗有养胃健脾.补肾壮腰.强筋活血的作用,和糯米一起熬粥是很好的养胃补

这个糯米栗子粥还是冬天的时候做的了，温暖微甜而粘稠的一碗糯米栗子粥好吃又养胃，以前很喜欢做糯米红枣粥，曾经用糯米红枣粥治好了孩儿他爸的胃疼(只限于初期胃炎)，每天清晨吃一大碗加了红糖的红枣糯米粥(不要太稠)，连续半个月，胃疼消失，再也没犯过。

去年入冬时得了一包新鲜的板栗，去皮以后冷冻起来，熬粥炖肉都好，粥里的板栗被熬煮得烂软，又甜又糯特别好吃，如果给较小的宝宝吃，可以将煮好的板栗碾碎。

糯米栗子粥不仅是宝宝食谱，也适合大人，板栗有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血的作用，和糯米一起熬粥是很好的养胃补肾美食。

糯米栗子粥(适合6个月以上)：

糯米50克、新鲜板栗50克、枸杞5粒、水

做法：

1、提前将糯米洗净，用适量清水浸泡30分钟以上，新鲜板栗去壳去皮待用。

2、锅中放入适量清水煮开，放入糯米和板栗煮开，加盖转小火熬至粥粘稠即可，中途注意适当搅拌，避免粥粘锅。

小贴士：

1、 汤和米的比例一般是10:1，可以根据口味调整，给宝宝煲粥最好稠一些。

2、 熬粥的米最好选用粘性大的东北大米，如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠，也可以缩短熬粥的时间。

3、 还可以在粥中加入红枣等。