孕妇可以喝梅干菜排骨粥吗

2017-12-09
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文章简介：孕妇在怀孕后需要补充丰富的营养物质,很多孕妇会出现贫血的情况,所以通过食疗的办法来补血是最好的办法.那么在生活中,哪些食物最适合补血呢?孕妇可以喝梅干菜排骨粥吗?梅干菜排骨粥是一道非常营养滋补的粥,那么这道粥适合孕妇喝吗? 排骨:做梅干菜排骨粥选用新鲜的猪排,排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸.性平,入脾.胃.肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津.消渴羸瘦.肾虚体弱.产后血虚.燥咳.便秘.补虚.滋阴.润燥.滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴,对孕妇和胎儿都有好处. 梅干菜:梅干菜排骨粥有非常高的营养

孕妇在怀孕后需要补充丰富的营养物质，很多孕妇会出现贫血的情况，所以通过食疗的办法来补血是最好的办法。那么在生活中，哪些食物最适合补血呢?孕妇可以喝梅干菜排骨粥吗?梅干菜排骨粥是一道非常营养滋补的粥，那么这道粥适合孕妇喝吗?

排骨：做梅干菜排骨粥选用新鲜的猪排，排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴，对孕妇和胎儿都有好处。

梅干菜：梅干菜排骨粥有非常高的营养价值，梅干菜有芥菜干、油莱干、白菜干之别，多系居家自制，使菜叶晾干、堆黄，然后加盐腌制，最后晒干装装坛。油光黄黑，香味扑鼻，解暑热，洁脏腑，消积食，治咳嗽，生津开胃，营养价值非常高，也是非常适合孕妇吃的。

用料：花胶适量(剪小块)、帆立贝2个、排骨一小段、东北有机大米一碗、生姜2片、梅干菜小半碗、葱花少许。

1、大米、排骨洗净，姜切片，葱切小段，梅干菜提前泡10分钟后沥干水，帆立贝提前解冻，将泡好的花胶用厨房剪刀剪成小块备用;

2、将准备好的花胶、帆立贝、梅干菜、排骨、大米、姜放入电饭煲，加入清水，按煮粥键即可;

3、开锅后，放入切好的葱末后加入适量盐，拌匀后即可享用。

梅干菜排骨粥的做法大家现在知道了吧，梅干菜排骨粥最重要的是搭配好食材和添加食材的时间，并且还要注意掌握火候。控制好这些程序，大家就可以做出一碗香浓美味的梅干菜排骨粥了，梅干菜排骨粥营养价值非常高，老人小孩都适合吃，而且可以开胃下气、益血生津、补虚劳。