举重对运动员的伤害 举重对身体有什么坏处 举重对身体的危害

2019-01-24
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文章简介:举重对身体有什么坏处?举重对身体的危害有哪些?很多人认为奥运会举重运动员容易受伤,那是因为普通人不知道符合人体发力结构的动作是怎么样的.如果举重不讲究技巧的话,确实容易受伤,比如在生活中遇到搬运重物的情况,也确实很容易受伤.  举重对运动员的伤害 举重对身体有什么坏处 举重对身体的危害在历届奥运会中,中国举重队摘得的金牌数量仅次于跳水队,也是夺金大户.很多举重运动员登场时都会佩戴护腰.护膝,因为力量型运动主要的伤病在腰椎和膝关节.正常人深蹲时都伤膝盖,更别说举重运动员带着那么重的杠铃深蹲了.负重

举重对身体有什么坏处?举重对身体的危害有哪些?很多人认为奥运会举重运动员容易受伤,那是因为普通人不知道符合人体发力结构的动作是怎么样的。如果举重不讲究技巧的话,确实容易受伤,比如在生活中遇到搬运重物的情况,也确实很容易受伤。  

举重对运动员的伤害 举重对身体有什么坏处 举重对身体的危害

在历届奥运会中,中国举重队摘得的金牌数量仅次于跳水队,也是夺金大户。很多举重运动员登场时都会佩戴护腰、护膝,因为力量型运动主要的伤病在腰椎和膝关节。正常人深蹲时都伤膝盖,更别说举重运动员带着那么重的杠铃深蹲了。负重屈伸,膝关节受到巨大的压力,长期的训练容易带来半月板损伤、关节软骨损伤等一系列软组织损伤,且更容易出现骨性关节炎和创伤性关节炎。

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那么为什么举重会给人容易受伤的错觉?

因为许多的普通人,对于力量训练和举重的了解,都仅限于奥运会那些世界级选手的比拼,他们看见的只有奖牌和伤病。而他们在生活中遇到搬运重物的情况,也确实很容易让他们受伤。因为普通人不知道符合人体发力结构的动作是怎么样的。