养生讲座简报中医运动养生讲座简报

2019-02-26

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文章简介：双桂路五福社区卫生服务中心二零一四年十月二十日"中医运动养生"2014年10月20日,我中心组织医务人员在牛沙路3号江东民居一期社区院落开展"中医运动养生"讲座.本次讲座由我中心的罗一鑫老师主讲.养生讲座简报中医运动养生讲座简报罗一鑫老师在讲座中介绍中医运动养生相关知识,并现场传授"八段锦"."五禽戏"训练要点和技巧.通过此次活动,教会居民如何通过中医运动养生各种活动身体的方式实现维护健康.增强体质.延长寿命.延缓衰老的养生

双桂路五福社区卫生服务中心二零一四年十月二十日

“中医运动养生”

2014年10月20日,我中心组织医务人员在牛沙路3号江东民居一期社区院落开展“中医运动养生”讲座。本次讲座由我中心的罗一鑫老师主讲。

罗一鑫老师在讲座中介绍中医运动养生相关知识,并现场传授“八段锦”、“五禽戏”训练要点和技巧。通过此次活动,教会居民如何通过中医运动养生各种活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。运动养生,运动是形式,养生是目的,以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等为理论基础,以养精、练气、调神为目标,运用正确有效运动,进行维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老。