周小鹏小品 周小鹏新书发布 教大家做一个幸福的人
1月13日,资深婚恋心理专家,前百合网婚恋研究院院长,目前担任爱我们学院院长的周小鹏携新作《从明天起,做一个幸福的人》在北京有书空间举办新书分享会暨签售会。小鹏老师现场与读者分享关于幸福的定义与如何获得幸福的方法。
本次活动由凤凰联动、有书联合主办。有书创始人兼CEO雷文涛、有书首席运营官罗勤勇作为嘉宾助阵,由CCTV主持人张大伟担任主持人。这场活动有关于恋爱的故事分享,有关于男女的相处之道,有关于婚姻的经营技巧,也有关于魅力的提升方法。
你有多努力,就有多幸福
对于“幸福”的定义,可谓众说纷纭。很多时候,大家喜欢看鸡汤文章,从中寻找共鸣和安慰,却很少有人能找到一套科学可行的方法论,来帮助普通人改善自己的感情现状,而这就是周小鹏老师写作这本书的内在动力。
《从明天起,做一个幸福的人》是周小鹏老师结合自己16年来学习心理学、做心理咨询的经验,运用积极心理学、普通心理学、行为学的方法,再加上详细的案例分析和方法指导,力图打造的一本让人人都能掌握幸福技能的实用书籍。
在这本书里,小鹏老师会带领读者找到不幸福的源头。
首先,通过深度挖掘,读者会找寻到更强的自我能量,在更爱自己的基础上,提升爱他人的能力。其次,读者需要理解男女思维模式的差异,理性分析两性关系,升级情商系数。最后,小鹏老师会教读者经营爱情的方法,通过改良沟通方式提升自己的魅力值。
这本书的内容,不仅能让读者懂得一些道理,同时也需要读者做一些练习,将所学的内容落实到生活中。所以没个单元后小鹏老师都设计了练习作业。有一句话相信大家应该听过,“道理谁都懂,可不一定做得到”,而小鹏老师留练习题的目的,就是希望通过行为训练,读者能得到想要的幸福。
用主持人的话说,这是一本最值得做的练习册。
愿你在不完美中,遇见最幸福的自己
每个人都想幸福,但未必谁都能真正幸福。因为幸福不是物质的拥有,而是一种感觉,需要有创造这种感觉的能力。
小鹏老师说:“这么多年,我看过很多不幸福的脸庞,也看过很多人从痛苦中坚强地站起来后绽放的笑颜。”
事实上,有很多人都一样,在婚姻中,在爱情里迷失了自己,找不到自己的优势,认为自己只能过这种“痛苦”的生活,觉得一旦离开另一半就再也找不到幸福,而恰恰就是这些念头,让她们与幸福生活渐行渐远。
每段感情,都会生‘病’。”婚姻或者情感中出现的问题,就好似人得病。比如出轨,可能相当于“癌症”;离婚,就是病入膏肓。但是,每个人身上都潜伏着癌细胞,并不是每个人都会得癌症。从病在腠理,到病入膏肓,身体会给你无数的预警。
婚姻或者情感也是一样,你要做的,就是听懂“求助的语言”,对症下药,才能从根本上解决问题。小鹏老师还特别提到了最近比较热的《前任3》,剧中最让人难过的是,明明相爱的两个人,却不敢告诉对方他们所面临的问题。他们相爱吗?他们不够爱。
《从明天起,做一个幸福的人》当你翻开这本书的时候,就已经走在了通往幸福的路上。也从这一刻开始,我们有了一致的目标——让我们生活得更加幸福。
在分享会后,周小鹏老师耐心地回答了读者提问。
