孕前准备什么孕前准备包括什么

2018-08-07

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文章简介：生育健康的下一代是所有父母的心愿,因此备孕也备受重视.如果婚后打算生孩子了,可以从孕前检查.饮食调整.加强锻炼.规律生活.心理调整等几方面入手,进行准备.一.孕前检查孕前检查最好在怀孕前3~6个月进行,一旦发现问题,还有时间进行干预和治疗.女性孕前检查项目包括生殖系统检查.优生四项检查.肝功能检查.甲状腺功能检查.口腔检查.尿常规检查.妇科内分泌检查.血常规检查.心电图检查.遗传性疾病检查.传染病检查等.男性孕前检查除包含常规体检项目外,还要进行精液分析.精子活力测定.前列腺液检查等.孕前准备什

生育健康的下一代是所有父母的心愿,因此备孕也备受重视。如果婚后打算生孩子了,可以从孕前检查、饮食调整、加强锻炼、规律生活、心理调整等几方面入手,进行准备。

一、孕前检查

孕前检查最好在怀孕前3~6个月进行,一旦发现问题,还有时间进行干预和治疗。女性孕前检查项目包括生殖系统检查、优生四项检查、肝功能检查、甲状腺功能检查、口腔检查、尿常规检查、妇科内分泌检查、血常规检查、心电图检查、遗传性疾病检查、传染病检查等。男性孕前检查除包含常规体检项目外,还要进行精液分析、精子活力测定、前列腺液检查等。

二、饮食调整

孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。要保证热量、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素的供给,为受孕积蓄能量,促进受精卵的正常发育。建议夫妻双方每天摄入畜肉150~200克、鸡蛋1~2个、豆制品50~150克、蔬菜500克、水果100~150克、主食400~600克、植物油40~50克、硬果类食物20~50克、牛奶500毫升。