如何保护视力 南通高中生近视率逾92%!如何保护视力?听专家分解
6月6日是第24个全国“爱眼日”。今年的爱眼日主题是“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。近年来,南通市学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。江苏学生健康监测网数据显示,南通市2018年学生体检,青少年(6~18周岁)近视率为59.74%,也就是说有一半以上的青少年患不同程度的近视。其中,小学生为51.07%,初中生为84.45%,高中生为92.26%。
在爱眼日前夕,记者专门采访了南通市卫健委和南通一院的专家,为中小学生近视预防与用眼卫生支招。
社会多方参与, 形成合力共同防控近视
记者调查发现,在南通市,不仅是小学高年级、初高中生“眼镜”排排坐,在幼儿园的课堂上也能轻易看到“小眼镜”,保护学生视力已经刻不容缓。
近年来,由于中小学生课内外负担加重,手机、电脑等电子产品的普及,用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素,南通市儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重。
▲图为南通市第一人民医院的眼科医生深入中小学开展视力筛查。(资料图)
去年12月,南通市教育和卫生部门联合开展了儿童青少年近视调查工作,选择崇川区、启东市作为项目监测点,完成幼儿园大班至高三年级组儿童青少年近视筛查总人数5063人。调查结果显示,儿童青少年近视检出率随着年级升高呈现逐步增高的趋势,高三阶段近视率最为严重。
在筛查过程中,工作人员还将同时识别中小学生常见的其他眼部疾病,包括出现眼红、畏光、斜视、眼球震颤、暗处行走困难等异常情况,通知家长及时转诊到医院复诊。通过调查初步掌握了南通市幼儿园儿童和中小学学生近视本底数据,为开展南通市近视防控工作提供基础依据。
▲深入中小学开展视力筛查。(资料图)
加强儿童青少年近视防控是妇幼保健重点工作之一。目前,南通市卫健委、教育局、体育局牵头成立了由通大附院、市第一人民医院、市妇幼保健院、疾病预防控制中心等专家组成的南通市儿童青少年近视防控专家组。下一步,南通市将为全体儿童建立视力电子健康档案,采取综合干预措施,预防和控制儿童近视率上升发展趋势。
从今年起,南通市卫健委还将联合教育局等部门,以“双随机”方式对各级各类学校开展采光照明情况监督抽检,并向社会公布抽检结果。抽检工作以县(区)为单位,按辖区内持有办学许可证校外培训机构总数的至少5%进行抽检,但最低不少于5所,不足5所的全部抽检。届时,市卫健委将会同教育等相关部门共同改善各级各类学校及校外培训机构的教室视觉环境。
近视重在预防 家长切忌“病急乱投医”
眼下,南通市第一人民医院正在着手启动一项市级科研课题——《南通地区学龄儿童近视的流行病学调查及防控的临床研究》。
南通市医学会眼科分会副主任委员、市一院眼科主任宋愈介绍,自2016年开始,这几年“爱眼日”的主题都聚焦在了青少年近视防控上。“青少年是未来的希望,在电子产品泛滥的今天,青少年近视发生率在逐年攀升,着实令人忧心。
”宋愈透露,在临床实践中,她经常遇到不少孩子仅一个寒暑假期间,近视度数就猛增两三百度的现象,“父母工作忙碌,小孩一个人在家就整天打游戏玩手机,不知不觉度数就加重了。现在小学生近视度数达到1000度的,也屡见不鲜了。”为此,宋愈建议,家长要多拿出时间来陪伴孩子,更要带头少用电子产品,给孩子做好表率,千万不要把电子产品当成“安抚奶嘴”给不听话的孩子使用。
暑假将至,市面上各类暑期辅导班已经开始火热招生。“现在的孩子户外运动普遍较少,如果家长又给他们报很多补习班,孩子的作业量大,眼睛负担必然加重。”宋愈建议家长可以在暑期给孩子报一些篮球、足球、乒乓球等方面的运动兴趣班。她透露,台湾一所学校的一项调查显示:课后运动增加后,学生近视率明显下降。
孩子一旦近视,很多家长往往“病急乱投医”。记者调查发现,目前市面上各种眼贴、眼罩、功能性眼镜、台灯、视力按摩仪等声称能够治愈近视的产品层出不穷。很多家长被商家的广告迷惑,认为这些产品只要孩子长期坚持使用就能够治愈近视。“一旦近视,18~20岁之前一般不能治愈,只是控制它的发展。20岁以上的青年,可以通过激光手术矫正近视。”宋愈强调,孩子近视后,家长应当带孩子去正规医疗机构诊治。
目前,比较常用的抗近视疗法有三种:佩戴多焦眼镜的雾视疗法;阿托品药物散瞳,放松睫状肌疗法;佩戴角膜塑形镜(OK镜)疗法。“但这些方法也都只能控制近视的发展,不能从根本上治疗近视。近视的防控主要在于预防。
”宋愈建议,在孩子进入学龄期时,家长应当利用寒暑假带他们到正规的眼科医疗机构进行定期检查,做到近视早发现早干预;培养孩子养成良好的用眼习惯,做到“一拳一尺一寸”,用眼1小时后就要眺望远方放松眼部肌肉;家长在挑选学习灯时,并不是灯光越亮的越好,要选择光线柔和、色温在4000k左右的台灯;平时让孩子多吃对眼睛有益的食物,比如胡萝卜、鸡蛋、海带、鱼类、菠菜等。
