彭凯平吾心可鉴 《吾心可鉴:澎湃的福流》带你体验幸福的极致状态
读完《吾心可鉴:澎湃的福流》这本书之后我开始对自己的对于幸福这个词有了一个新的认识。那么,幸福到底什么?相信很多人会说,幸福就是拥有良好的物质生活基础,物质生活上得到了满足,就得了幸福。其实我想说的是,物质上的满足并不能够完全代表你已经获得幸福的所有权,随着时代的不断进步,人类正在从物质时代走向感受时代,幸福是新人类的生存方式,追求物质幸福的同时更应该注重精神上的幸福。
作为世界杰出的心理学者、清华大学心理学系主任,彭凯平的最新力作《吾心可鉴——澎湃的福流》对有关幸福的问题从积极心理学的视角做出了科学的全新的解答。
在现代社会中,心理健康问题已经越来越多开始浸入到人们的生活之中,越来越多的人因为抑郁症等心理疾病的影响,不能正常生活甚至于以自残的方式来结束自己的生命。
可以这样说,对于这些具有心理疾病的患者来说,精神上的不幸福是导致自己心理不健康的主要因素,他们在追求的更多的物质上的幸福的过程中,往往会忽视自己精神上的幸福,从而导致自己出现心里健康方面的问题。
在心理健康问题日益成为人们关注的焦点的时候,彭凯平老师关于积极心理学方面的书籍《吾心可鉴:澎湃的福流》应势而生。 彭凯平老师在书中大量的融入了中国传统文化的元素,采用中西方文化相结合的最新方式来研究积极心理学,开创了积极心理学研究的新方式,用积极心理学的相关知识为大家全面阐述与幸福相关的话题。
书中曾提到过一个关于文人悲秋的话题。杜甫曾经写过这样一句诗“万里悲秋常做客,百年多病独登台”抒发了诗人一种伤势、忧国、老病、孤独的心境。
还有刘禹锡的一句“自古逢秋悲寂寥”更是将自己的孤寂落寞的心境表现的淋漓尽致,更似刻意形成一种文化印象:秋天永远是跟悲伤的情绪相连的。
其实理论上分析并不是这样的。《吾心可鉴:澎湃的福流》这本书采用生动的心理学事例为我们详细的解释了这一现象,心理学家发现,悲秋可能并不只是所谓的文人颓废或者无聊之作,这种悲伤的情绪很有可能反映的是我们都可能存在的季节性情绪波动,这种季节性的情绪波动问题是由于季节的变化问题,特别是秋冬之交,环境、气温以及生活规律的改变让人产生的一种抑郁倾向。
当然了,这种悲秋的现象并不是只有文人才会出现的颓废心理,他只是一种很正常的人类情绪波动和触景生情的自然反应。
很多优秀的人都会短暂的体验到这种情绪的波动,它并不是一种严重的心理疾病,只具有积极的人生态度和生活方式都可以克服的,所以说我们应该具备一种积极心态。
细读可以发现彭凯平老师采用中国传统文化中的古诗词来为大家引出“为什么会有文人悲秋“这个话题,下面分析中又有西方心里学的内容掺杂其中,这种在融通中西的同时坚持创新的精神令人感动。
