孕妇祛湿汤 适合孕妇喝的祛湿汤有哪些

2018-11-23
字体:
大中小
浏览:
文章简介：怀孕的时候特别容易出现身体过于虚弱,内脏功能紊乱,血液循环障碍等多种表现.因此家长要多关注一些饮食的控制,掌握护理的方法,尽量远离有害的食品.如果出现了湿气,可以利用汤类食物缓解.那适合孕妇喝的祛湿汤有哪些?孕妇祛湿汤 适合孕妇喝的祛湿汤有哪些适合孕妇喝的祛湿汤有哪些1.小米奶油汤.小米富含维生素和矿物质,可以健脾.养胃.滋阴.补血.安胎等,孕妇喝了不仅可以帮助祛湿,还具有非常好的安神效果,可防治孕期失眠.2.南瓜胡萝卜汤.南瓜补脾利水,补中益气,解毒杀虫等,胡萝卜健脾消食,润肠通便,明目养肝等

怀孕的时候特别容易出现身体过于虚弱,内脏功能紊乱,血液循环障碍等多种表现。因此家长要多关注一些饮食的控制,掌握护理的方法,尽量远离有害的食品。如果出现了湿气,可以利用汤类食物缓解。那适合孕妇喝的祛湿汤有哪些?

孕妇祛湿汤 适合孕妇喝的祛湿汤有哪些

适合孕妇喝的祛湿汤有哪些

1、小米奶油汤。小米富含维生素和矿物质,可以健脾、养胃、滋阴、补血、安胎等,孕妇喝了不仅可以帮助祛湿,还具有非常好的安神效果,可防治孕期失眠。

2、南瓜胡萝卜汤。南瓜补脾利水,补中益气,解毒杀虫等,胡萝卜健脾消食,润肠通便,明目养肝等,此汤可以暖脾胃,祛湿气,特别适合脾虚食少腹胀的孕妇食用。

孕妇祛湿汤 适合孕妇喝的祛湿汤有哪些

3、红豆莲子汤。红豆养颜美容、益气养血、利水消肿,莲子益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热强心。孕妇适量喝些,可以健脾益肾、强健筋骨、增强体力。

孕妇吃什么食物对皮肤好

1、西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

孕妇祛湿汤 适合孕妇喝的祛湿汤有哪些

2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

在怀孕的阶段,如果湿气比较严重,尤其是在春天季节,特别潮湿,应该要及时利用一些养生食物来调理,比如多喝南瓜胡萝卜汤,红豆莲子汤等等,既可以补充足够的营养,也可以让体内的湿气得到快速去除。不过,并不是所有食物都有效,所以要谨慎挑选。