善待自己学会快乐 善待自己 学会快乐
人生最重要的是生命,而健康是生命之本。拥有快乐,就拥有了健康。举世皆从愁里老,乐观才是长寿药。最长寿的人不一定是最有钱的人。但他一定是最快乐的人,也一定是最聪明的人。快乐的人就在于他懂得人生的真谛,能将烦恼化为快乐。
一个精神充实,生活充满快乐的人,必须是心理健康的人,而心理健康是生理健康重要保证,又是人类健康的最终标准。科学实验发现,如果一个人每天都处于郁闷的情绪之中,体内毒素的分泌率比普通人要高出好几倍。笑一笑,十年少,快乐能使人变的更年轻,更有活力!
平衡心态
面对生活谁都有许多过往琐事家长里短,总免不了一时欢喜一时忧,几度春意几度寒,没有人能时时刻刻面朝大海春暖花开。内心不静,凡事难为,快乐是感受,乐趣需要去追逐。青山常绿水长流,保持身心宁和与轻健,名来利往,快乐为帆,和谐的才是美和快乐的。正确把握自己的心态,宠辱不惊,顺其自然。快乐是一天,不快乐也是一天,让我们摒除烦恼,走出忧郁,学会快乐度过人生每一天!
减压放松
快乐来源于简单生活,快乐总在放弃后。压力过度,突破了身体和心理极限,就会使人身心俱毁,甚至彻底崩溃。当你承受不了的时候,要及时给自己减压,放松自己摆脱疲劳,给自己松绑。放下人生包袱,不做金钱的奴隶。
不要在劳累中工作,甘于平凡自快乐,万病由心起,乐天才知命。人哭着喊着来到这个世界上,面临的首要问题就是生存,要生存,就必然遇到竞争,有竞争就必然有压力,只有正视压力,承受压力,才能在残酷的生存竞争中,永远立于不败之地!
量力而行
人生道路千万条,你只有量力而行,才不至于因目标得不到实现而疲劳不堪。要正确估量自己,不要做自己力不从心的事情。盈则满,花至半开,酒至微醉,是为最佳。做自己无法胜任的事情,,无疑是自找苦吃。人,只有量力而行,该放就放,当止则止,才能在轻松快乐节奏中,收获真正属于自己的那份成功!
知足常乐
境由心造,退后一步自然宽,我行我素我风流,热爱生活,生活才会更美好。多一份宽容,就多一份快乐,使别人快乐,让自己开心,让乐观主宰你的人生,用热情点燃成功的火焰。经常打扫心灵房间,不打扫就会落满灰尘,蒙尘的心会变得灰色和迷茫,所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂,把事情理清楚,才能告别烦乱,把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更大的空间。
收拾心情,重新上路,轻松的旋程将伴随着愉快的收获与你一起度过人生的每一段岁月!
知足常乐,宁静致远,自我知足是良药,不是神仙胜似神仙
