葛木养生粥的做法 真的有效果吗?
现在很多人因为饮食问题导致肥胖,因此都来问我葛木养生粥的做法和功效。今天我索性把我的成功减肥故事公开分享,让大家了解这个葛木养生粥对我们有什么好处!也省得我一遍一遍的告诉前来找我的胖友,绝对大家有帮助!这篇博文,肯定会让正在想方设法减肥的你,惊喜过望,震撼到底!
其实,除遗传因素外,少运动和过量进食是的重要原因。最近的研究又发现,脂肪细胞的数量和早年的进食习惯对人的胖瘦起着重要的作用。饮食习惯的不好导致体内垃圾的积累,排毒排不干净,久而久之,肥胖就造成了。
因为我从小就胖,随着年龄的增大,身体更加“庞大”,让我越来越感到难堪!我是个好强的女孩,不想让自己落后其他的女生。从此我想尽一切办法瘦身,这是一部辛酸史。有时候知道有副作用但还不想放弃,哎,可结果还是不明显,郁闷……各种减肥方法都尝试过!一次又一次的打击,让我自己对减肥也没了自信。反弹!反弹!为什么总是反弹!!!
老妈看到我这样之后很心疼,就四处去打探偏方,后来有一个老中医告诉了老妈一个食疗方子:葛木养生粥。还交代说,药是不可以随便乱吃的。
之后老妈坚持每天早起一个小时煮粥给我吃,我觉得是没什么用的,但又不想浇灭妈妈对我的期待,就每天喝上一碗。后来才发现真的有变化:
第一周:每天去厕所拉粑粑的次数、时间有规律起来,走路也没有以前那么笨重了。
第二周:发现气色好了很多,小肚子渐渐瘦了下去,虽然不是很明显,但也是很好的开始了!
第三周:腰明显细了一大圈,迫不及待去称重,竟然轻了7.5斤。
坚持喝了两个多月,我那肥嘟嘟的脸蛋、水桶腰、柱子腿真的在慢慢远离我而去。老妈和我都开心得快要飞起来了!好多同事都问我怎么回事,既然这么多人想知道,那么我就在这里告诉大家吧,希望大家也能轻松减肥!
百试百灵的葛木养生粥食疗方子:
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。
众所周知,魔芋是世界上公认的修身食品,具有极强的饱腹感,减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质,有清除体内垃圾的功能,经常食用,能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效;薏苡仁有祛湿利水,消肿排毒的作用,是天然的清肠排毒物质,有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能帮助减肥瘦身,滋补肝肾,还能帮助身体排出积累的毒素,帮助美容养颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。
曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道,她笑着说:“保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素。我的生活也不是很规律,有时候外出拍广告,也是随便吃点,而且我也喜欢吃辣的,不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题,这就是保养的方式。坚持每天早餐喝葛木养生粥。”
虽然这个葛木养生粥煮起来比较麻烦,但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,身材变得苗条有曲线时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
如果大家都像我一样,平时上班比较忙,实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法! 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的,卖得非常火!这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮,用广东中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉,食补调养效果非常好!
每天早上取3-4勺,用温水冲开就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解决了早餐问题,又能瘦身、美容,非常适合那些既想养好身体,又实在挤不出时间煮粥的朋友们!
我现在早上都在公司吃,减轻了老妈每天早起为我熬粥的负担了。现在的我瘦了不少,脸蛋干净,脸色红润了,看起来还年轻了几岁,整个人都变漂亮了。不管工作办事,还是交朋友,都比以前顺利很多。毕竟这是个看颜值的世界。
老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”,并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么,问题来了,今天,你清肠排毒了吗?
不管怎么说,吃进肚子的东西,我还是比较慎重的。但因为百颐年一直非常注重口碑,所有食材都是选自原产地的上等优质天然原料,后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉,口感细腻易于吸收,且不加任何添加剂,口味香浓老少咸宜,减肥丰胸、美容养颜,对肠道的调理有非常好的作用。
