山药粥功效 多喝山药粥可以帮助安神

1:可以增强活力与精力.现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况.按照祖国医学的理论,补肾很重要.黑豆是一种有效的补肾品.根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的.[黑豆豆浆不适宜人群]黑豆豆浆的功效 豆浆的食用禁忌2:美容养颜的功效.黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍,而维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质.我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品.如古代药典上曾记载黑豆可

  蜂蜜,它的品种有比较多,常见的有油菜花蜜.椴树蜜.枣花蜜,这些都是比较常见的蜂蜜品种.但是,不知道大家有没有听说过紫云英蜜呢?不了解的小伙伴一起过来了解下. 紫云英蜜简介  紫云英蜂蜜,又叫红花草蜜.草子蜜,是我国南方地区特产的蜜种之一,是蜜蜂以紫云英花为蜜源制作而成的特色蜂蜜.紫云英原产于我国南方,栽培的面积很大,属于大蜜源植物,花期很长,从南到北足有4个月的时间,能够生产比较充足的商品蜂蜜.紫云英蜂蜜的质量非常好,若按照蜂蜜品种划分,属于一级蜂蜜品种,因此也是大家购买蜂蜜时的首选蜂蜜品种

日常生活中茴香菜并不是家家户户都吃的习惯,就像香菜和榴莲,有的人爱之如命,有的人则恨之入骨,关键就是有特别的味道的东西并不是每个人都喜欢,但是往往这种东西有具有丰富的营养.那么茴香菜的功效和作用有哪些?我们日常生活中是不是人人都适合吃呢?[茴香菜的禁忌][茴香菜的禁忌]茴香菜的功效作用及食用禁忌一.哪些人不适合吃茴香菜,吃茴香菜的坏处茴香菜是生活中很受欢迎的一种绿色蔬菜,它具有浓郁而持久的香气,含有大量茴香油和多种丰富的维生素,更含有人体正常代谢时必需的纤维素和胡萝卜素,人们食用它以后对维持人体

莴笋有什么功效?莴笋又名莴苣.生笋.千金菜,属菊科,为一年生或两年生草本植物.莴笋的营养价值很高,功效也很多,很多人都爱吃.那么,莴笋有哪些功效?莴笋有什么食用禁忌?下面就跟小编一起来看看吧. 莴笋为高钾低钠蔬菜,每百克莴笋含钾212毫克,含钠36.5毫克.钾是维持人体生命的必需元素,它能使动脉扩张,降低外周血管阻力,促进尿钠排泄,降低心血管负担,使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻,达到降低血压的目的.高血压.心律不齐者,常吃生鲜莴笋,疗效显著. 莴笋的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于体

花菜的功效.花菜,也叫花椰菜,是生活中常见的蔬菜.花菜具有很高的营养价值,其功效也很多,颇受人们的欢迎.那么,花菜有什么好处?花菜有什么食用禁忌?下面就跟小编一起来看看吧. 儿童宜常吃花菜,可增强抵抗力.促进生长.维持牙齿及骨骼正常.保护视力.提高记忆力.患有上呼吸道感染.咳嗽时,可将花菜捣烂绞汁,煮沸后加入适量蜂蜜搅匀,每次服用50至100毫升,每日三次,尤其适合小儿服用. 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故.补充的最佳途径就是多吃花菜.

薄荷有什么功效?薄荷是生活中常见的草本植物,可以作药用,且药用价值很高.那么,薄荷有哪些功效?薄荷有什么食用禁忌?下面就跟小编一起来看看吧. 1.我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑.促进血液循环.发汗,可以用于解暑解热. 2.薄荷里面含有薄荷醇等因子,会让人的皮肤产生清凉的作用,因此可以消炎镇痛.止痒解毒和疏散风热. 3.薄荷入茶饮,可以健胃祛风.祛痰.利胆.抗痉挛,改善感冐发烧.咽喉.肿痛,及皮肤瘙痒.腹部胀气.腹泻.消化不良.便秘等症状, 4.可以缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发

腰果的功效.腰果是生活中常见的干果之一,营养价值很高,功效也很多,深受人们的喜爱.那么,腰果有哪些功效?腰果有哪些食用禁忌?下面就跟小编一起来看看吧. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,可以保护血管的弹性,维持血管的健康,因此对保护血管.防治心血管疾病大有益处.可以降低血压. 以形补形是中医的理论,既然腰果长的形似肾脏,因此,对肾脏的健康一定有帮助,因此,可以强肾固本,而肾脏健康有利于延年益寿. 因为腰果的营养非常丰富,含有大量的维生素,这些对养颜非常的有帮助. 腰果所含的

青瓜有什么功效?青瓜,俗称黄瓜,是生活中常见的瓜类蔬菜.青瓜营养价值很高,功效也很多,但也有一些食用禁忌.那么,青瓜有什么功效?青瓜有什么食用禁忌?下面就跟小编一起来看看吧. 性凉,味甘,有小毒:入肺.胃.大肠经.清热利水,解毒消肿,生津止渴.主治身热烦渴,咽喉肿痛,风热眼疾,湿热黄疸,小便不利等病症. 青瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的.此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用. 青瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作